巴西堅(jiān)果的營養(yǎng)價值及用途

發(fā)布時間:2024-03-03
巴西栗由于口味極佳,營養(yǎng)豐富,巴西栗素有“堅(jiān)果之王”的稱呼。經(jīng)常食用可增強(qiáng)大腦記憶能力,是旅游休閑佳品和饋贈親友之高檔禮品。
巴西堅(jiān)果別名巴西栗。王蕊科巴西堅(jiān)果屬,熱帶常綠果樹,大喬木。原產(chǎn)于南美洲的圭亞那、委內(nèi)瑞拉、巴西、哥倫比亞東部、秘魯東部、玻利維亞東部。
巴西栗種子可食用,外形特別像鮑魚,所以商品名叫鮑魚果。巴西栗的種子中含有百分之十四的蛋白質(zhì),百分之十一的碳水化合物,百分之六十七的脂肪和豐富的硒、鎂、維生素b1。脂肪中約有百分之二十五是飽和脂肪,百分之四十一是單元不飽和脂肪,百分之三十四是多元不飽和脂肪。在堅(jiān)果類食品中,巴西栗是飽和脂肪含量最高的堅(jiān)果,其所含的飽和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。
種子的脂肪含量高,保存不易,特別是已經(jīng)去殼的巴西栗,很容易腐壞。種子也可以用來榨油,巴西栗的油可以食用,也可以做為鐘表的潤滑油及繪畫用的顏料。種仁肥白香潤,有香氣,吃起來酥脆可口,特別香美,回味香濃;營養(yǎng)豐富。
巴西栗又含有豐富的硒、鎂、維生素b1、維生素b2、維生素e、胡蘿卜素等,鈣、磷、鐵含量也高于其他堅(jiān)果。巴西堅(jiān)果是當(dāng)今已知富含有機(jī)硒素最高的植物,能夠促進(jìn)谷胱甘肽的合成。最新研究表明:巴西堅(jiān)果對于解酒護(hù)肝的作用相當(dāng)明顯。
巴西栗種殼堅(jiān)硬,吃的時候需要借助堅(jiān)果鉗子或者取仁小器。由于口味極佳,營養(yǎng)豐富,巴西栗素有“堅(jiān)果之王”的稱呼。經(jīng)常食用可增強(qiáng)大腦記憶能力,是旅游休閑佳品和饋贈親友之高檔禮品。 巴西堅(jiān)果行銷全球,每年貿(mào)易額5000萬美元以上。
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