秋燥是秋天最大的特點(diǎn)之一，燥會(huì)讓人體感覺(jué)干，口干、鼻干、咽干，乃至皮膚干燥，因此，除秋季飲食滋陰潤(rùn)燥外，還要多喝水，多喝茶。中醫(yī)介紹，秋天屬于清涼氣候，是陰長(zhǎng)陽(yáng)消的開(kāi)始。秋主收，肺氣內(nèi)應(yīng)，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，是發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。故秋季藥茶養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)陰為主，顧護(hù)肺氣。故推薦以下五款養(yǎng)生藥茶，老年朋友們可前往醫(yī)院或據(jù)藥方配制原料。
梨冬茶
原料：鮮梨一個(gè)，麥冬5克，綠茶3克。
用法：用水煎煮梨塊、梨皮、麥冬后泡茶飲用，可加適量冰糖。
功用：生津潤(rùn)燥，清熱化痰。
麥地茶
原料：麥冬5克，生地5克，綠茶3克。
用法：用200毫升開(kāi)水沖泡后飲用，可加冰糖。
功用：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心除煩。
百合茶
原料：百合10克，綠茶3克。
用法：用百合的煎煮液300毫升泡茶飲用。
功用：潤(rùn)肺止咳，清心安神。
款冬百合茶
原料：款冬花5克，百合3克，生姜2克，綠茶3克。
用法：用款冬花、百合、生姜的煎煮液350毫升，沖泡綠茶飲用。
功用：潤(rùn)肺養(yǎng)陰，止咳利咽。