方法：將干苦瓜片和枸杞一起用開水沖泡，這款茶適合全天反復沖泡，泡到最后枸杞和苦瓜還能直接食用。
功效：很多人知道枸杞能清火明目，但事實上它還有降脂的作用。苦瓜性寒味苦，除了能清熱解暑，所含的苦瓜素還能使攝取脂肪和多糖減少，被稱作“脂肪殺手”。此外，苦瓜還有滋潤增白皮膚的功效，能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
苦瓜和枸杞都屬涼性，不宜多喝，尤其是體質偏涼和女性經期間不宜飲用。但是對于解夏天燥熱很有幫助，尤其是吃燒烤回來上火的時候喝很有效，不僅去火還能解除大吃一頓后堆積的油脂，可謂一舉兩得。