據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究表明，綠茶對(duì)健康及防癌的幫助多多，但沖泡方式和飲用方法要得宜。臺(tái)大食品科技研究所教授孫璐西說(shuō)，泡綠茶的水溫不宜過(guò)高，建議攝氏七十到八十度沖泡，以每一公克茶葉泡五十西西水量的濃度飲用；另腎臟病、胃不好及失眠患者，飲用更要小心。
腎臟病患者勿飲用
孫璐西說(shuō)，綠茶可防癌、抗氧化、降低體脂肪等，主要是靠其中所含成分“兒茶素“，且綠茶的兒茶素含量為各種茶類中最高，巿面上的青茶、抹茶、高山茶等都屬綠茶，茶湯顏色呈現(xiàn)綠色或淡綠色。但腎臟病變者飲用，可能導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重；而胃弱者，勿空腹喝；加上綠茶含少量咖啡因，喝茶會(huì)睡不著的人，不要在睡前飲用。
臺(tái)北市茶商公會(huì)顧問(wèn)王連源則指出，綠茶所含兒茶素僅比烏龍茶、凍頂茶高出微量，養(yǎng)生保健不一定要一窩蜂選綠茶。
王連源表示，不論綠茶、烏龍茶都可采冷泡法，以茶葉與室溫的水一比五十到一百的比例泡開后，存放冰箱浸泡七至八小時(shí)后飲用，更可喝出茶的甘甜與清香，并可避免熱水讓茶中單寧酸等不良成分釋出。