普洱茶越來越受大眾關注和歡迎。但同時人們對它也有一些困惑，比如“喝普洱茶會失眠嗎？”
我們常聽說，睡前喝茶會失眠，因為茶葉里含有茶多酚。但對于普洱茶膏，卻存在著特殊性。采用云南特有的大葉種曬青毛茶制成的普洱茶膏，茶多酚含量很高，提神消炎功效特別明顯，抗防腫瘤的功效也很顯著，但其被分為生茶膏和熟茶膏，因此存在性質上的差異，它們所含的元素不同，對睡眠的影響也有所不同。
相比之下，生茶膏苦澀味濃，茶多酚含量高，提神醒腦功效顯著，所以飲用后導致失眠的可能性還是有的。而熟茶膏則特性溫和，不易導致失眠。原因是普洱茶生茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵熟化，其所含茶多酚在熟化過程中轉化為其他的保健成分，如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說也就是導致失眠的茶多酚物質已經(jīng)轉化為其他多方面的保健成分，對于睡眠的影響已經(jīng)微乎其微，所以可以根據(jù)個人體質適量飲用。
可見，“喝普洱茶會失眠”的說法要區(qū)別對待。普洱生茶膏有可能導致失眠，而熟茶膏則不會。
現(xiàn)代生物科技檢測表明，普洱茶膏對人體健康有許多積極、正面的作用。以順和農(nóng)莊普洱茶膏為例，經(jīng)過深發(fā)酵之后，茶中含有大量的茶多糖、茶多酚、各種礦物質、維生素及纖維素和各種有機物，膳食纖維含量高達35%。經(jīng)常飲用順和農(nóng)莊普洱茶膏可以降低血脂、防止動脈硬化，降低血糖，控制血壓，還有抗氧化、抗輻射，甚至抗突變。
對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、德國、意大利、日本、香港、澳門等國家等地區(qū)，普洱茶膏有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。