茶，在中國歷史悠久，茶與生活的匯集形成了獨特、優(yōu)雅的茶文化。喝茶的效果因人而異，沒有好與不好，只有適合與不適合。中國茶葉知識博大精深，每種茶的特點、品行各不相同，種類很多，但是怎樣知道自己適合喝哪種類型的茶葉呢？下面小編就為大家從茶葉的功效及屬性來說一說，你 到底適合哪一種茶。
綠茶
綠茶，性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
適宜人群：一般人均可飲用。尤適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者；長期吸煙飲酒過多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進(jìn)食奶類食品過多者。
禁忌人群：發(fā)燒者、肝臟病人、尿結(jié)石患者、孕婦、哺乳期、經(jīng)期女性忌食；老年人忌飲生茶。
主要品種：日照綠茶、 六安瓜片、龍井茶、碧螺春、蒙洱茶、信陽毛尖等。
紅茶
紅茶，性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，根據(jù)自己口味適量加入牛奶、蜂蜜感覺更好。
適宜人群：體寒、腸胃不好、有心血管疾病患者宜食。
禁忌人群：結(jié)石病、腫瘤、貧血、有精神衰弱失眠、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳、胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、易上火、正在服藥者忌食；經(jīng)期女性，孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
主要品種：祁門紅茶，阿薩姆紅茶，大吉嶺紅茶，錫蘭高地紅茶等。
黃茶
黃茶，性寒，口感醇厚，提神醒腦，消除疲勞，消食化滯。
適宜人群：脾胃不好，消化不良，食欲不振、懶動肥胖的人，飲酒吸煙的人，糖尿病的人。
禁忌人群：孕婦、哺乳婦女、醉酒、便秘、神經(jīng)衰弱、肝功能不良、缺鐵性貧血、胃潰瘍、尿結(jié)石、心臟病等不適合飲用。
主要品種：君山銀針、蒙頂黃芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黃芽、溈江白毛尖、溫州黃湯、皖西黃大茶、廣東大葉青、海馬宮茶等。
青茶（烏龍茶）
青茶，性平，品嘗后齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。
適宜人群：適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。
禁忌人群：發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
主要品種：鐵觀音、黃旦（黃金桂）、本山、毛蟹、大葉烏龍、武夷巖茶、凍頂烏龍、水仙、大紅袍、肉桂等
黑茶
黑茶，苦味寒，清熱降火、止渴生津，補充膳食營養(yǎng)、助消化，降低血脂，降血壓，降血糖，抗氧化，利尿解毒，防癌抗癌。適當(dāng)存放后再喝，口感和效果更佳。
適宜人群：肥胖、血糖高、年輕女性、抽煙喝酒、便秘的人。
禁忌人群：孕婦、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者、婦女哺乳期、素食者、失眠者、貧血患者、特殊疾病患者（ 如低血糖患）、患有嚴(yán)重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶。
主要品種：湖南黑茶（茯茶）、四川黑茶（邊茶）、藏茶、云南黑茶（普洱茶）、廣西六堡茶、湖北老黑茶及陜西黑茶（茯茶）。
白茶
白茶，性涼，有養(yǎng)顏、促進(jìn)血糖平衡、明目、保肝護(hù)肝、抗輻射、抗氧化、治麻疹、治牙痛等功效，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
適宜人群：適合經(jīng)常抽煙、喝酒和熬夜的男士；需要減肥和美白養(yǎng)顏的女士；需要抗衰老、清心安神和增強(qiáng)記憶力等的中老年人。
禁忌人群：腎虛體弱、孕婦、哺乳期婦女、發(fā)燒、肝臟病人、尿結(jié)石患者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜。
主要品種：白牡丹、白毫銀針、貢眉、壽眉等。