寒冬來(lái)臨，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，而食欲卻有增不減。在我們用食物增加熱量抵御寒冷的時(shí)候，更不能忽視對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。
相較于室外運(yùn)動(dòng)過于寒冷凜冽外，喝茶是冬天相當(dāng)不錯(cuò)的調(diào)理方式之一。而冬天喝茶也要注意適可為止：喝不對(duì)，不但起不到保健作用，還可能造成胃寒、失眠等不良影響。相較于綠茶的寒涼清熱，冬天喝普洱熟茶卻剛剛好，既驅(qū)寒暖胃，又可以起到消脂去膩之用。
御寒、暖胃、解酒
普洱熟茶性溫和，養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯，還有就是解酒、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化、健牙護(hù)齒、消炎、殺菌、治痢、抗衰老等功效。
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱熟茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層。長(zhǎng)期飲用普洱熟茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用，這是國(guó)內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費(fèi)者稱謂普洱茶為“美容茶”、“益壽茶”的主要原因。
據(jù)《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。”在傳統(tǒng)養(yǎng)生理念中，普洱茶就具有了消脂去膩、解酒之說(shuō)。而醫(yī)學(xué)證明：茶葉中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用：喝茶能增加血管收縮功能，茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害，同時(shí)還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素c，興奮被酒精麻醉的大腦中樞，因而起到解酒作用。
冬天天氣寒冷，食物俱增的同時(shí)運(yùn)動(dòng)卻因天氣寒冷而減少，更容易造成脂肪的囤積。除了北方有喝酒御寒的飲食習(xí)慣之外，冬天也因年關(guān)時(shí)節(jié)，應(yīng)酬增加、走訪親戚頻繁而喝酒俱增。因此，冬天喝普洱熟茶調(diào)理身體最適合不過了，不僅可以御寒解酒，重要的是不傷胃，可以起到暖胃護(hù)胃之用！