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香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)的營養(yǎng)價值
香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)是芭蕉科草本植物的果實,古稱甘蕉,品種較多,有仙人蕉、花蓮蕉、北蕉、蘋果蕉等諸多品種。
祖國中醫(yī)理論認為,香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)味甘、性寒,具有潤肺養(yǎng)陰、清熱生津、潤腸通便之功能。有關(guān)香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)的藥用性能,《本草綱目拾遺》中記載,香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)有“收麻風毒”之效;《名醫(yī)別錄》則說其“根大寒,主痛腫,清熱?!贝送?,香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)的藥用性能也多見于其他的醫(yī)學書籍中。
香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)的營養(yǎng)價值非常豐富,含有多種人體所需的有效成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素,維生素a、b、c、e等物質(zhì)。
糖尿病患者進食香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)可使尿糖相對降低,故對緩解病情大有益處。此外,香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)可以緩解某些食物對胃黏膜的刺激,所以,對胃潰瘍有較好的預(yù)防效果。香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)中的礦物質(zhì)含量較多,這對水鹽代謝的恢復(fù)是極為有利的。香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)不但是食用的鮮果,而且還是醫(yī)療保健的佼佼者。香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)有滋養(yǎng)、潤腸的功效,大便干結(jié)不下的患者,多吃香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)可刺激胃腸的蠕動,使糞便通暢,比服用藥物更具功效。香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)是高血壓患者的首選水果,每天多吃幾根香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana),可使血壓保持穩(wěn)定;如果常年堅持服用,那么對高血壓病的治療將起到良好的輔助作用。
香蕉(拼音:xiangjiao 英文:banana)性寒,脾胃虛寒者多食易腹瀉,所以,在食用時要因人而異,不可一概而論。