普洱茶能使人怡情養(yǎng)性。泡茶技藝崇“靜”尚“簡”。
“靜”，指茶人內心的清靜、淡泊，也指環(huán)境的幽靜、潔凈;“簡”，既指茶人的清麗簡約，也指陳設的素雅不繁雜。懷著崇“靜”尚“簡”的情趣去泡茶，不為物質世界所困擾，許多浮躁的情緒會隨水中飄舞的普洱茶慢慢沉淀下來。正因為不為世事所累，茶人看起來也年輕許多。
普洱茶能抗癌防衰老。普洱茶葉中微量元素錳、鋅、硒，維生素c、p、e及茶多酚類物質，能鏟除氧自由基，防止脂質過氧化，因此常常喝茶能夠延年益壽。
茶葉中的茶單寧物質，能保持細胞正常代謝，防止細胞驟變和癌細胞分解，因此喝茶有很好的抗癌效果。普洱茶葉中的脂多糖能防輻射危害，改進造血功用和維護血管。能增強微血管耐性，防止破裂;降低血脂，避免動脈硬化。