人類有幾百種情緒，生活的歷練讓人的情緒五味雜陳。其實情緒并無好壞之分，更多時候是生命中的那些“負(fù)面情緒“給我們力量。
悲傷讓我們學(xué)會接納，恐懼使我們未雨綢繆，憤怒為我們劃出底線，嫉妒告訴我們想要的是什么!
每種情緒都在塑造著我們，接納每一種情緒，認(rèn)識它們，善待它們，它們將變成是你的“行動訊號“而不是“負(fù)能量“。
茶，負(fù)面情緒的清道夫
《本草拾遺》中記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。“ 以茶解憂，療以心病。中國傳統(tǒng)文化中，茶禪一味，喝茶是用茶香洗滌內(nèi)心的過程與儀式。
有時喝茶是一種享受，它讓你心情舒暢;有時喝茶是一種思考，在遐想中回歸自我，還原人類最純真的本質(zhì);有時，茶更是一種激勵，在茶水與心情共鳴的瞬間抬起迷惑的雙眼，重新站起來面對一切。
no.1 季節(jié)性情緒失調(diào)解決方案：隨季節(jié)更替喝不同的茶因天氣變化，對環(huán)境和氣候格外敏感的人容易出現(xiàn)情緒低落，極度疲倦，嗜睡等癥狀，嚴(yán)重的還會引起機(jī)體正常功能衰退。
春天，萬物生長，這時候喝綠茶能夠讓人精神煥發(fā)，讓自己跟著大地的草木一起蓬勃生長。生長的過程延續(xù)到盛夏，綠茶也一直能喝到盛夏。
一立秋，就該喝烏龍了，因為它茶色清亮，帶著一股清冽之氣和幽香，有秋高氣爽的味道。茶的顏色會讓人的心情走向清朗。
到了冬天，是喝熟普最好的時候。普洱茶經(jīng)過時間的發(fā)酵，由翠綠的微澀到深紅的綿柔，隆冬時節(jié)，手捧一盞濃濃的熟普，喝上一口，暖意頓生。no.2 憤怒解決方案：泡一杯澄碧清香的綠茶人，一旦憤怒，容易點燃心里最后一絲理智，讓很多事變的越來越糟。當(dāng)憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸于沉靜，自得一份心寬和心安。
美國營養(yǎng)學(xué)專家薩曼莎·卡塞蒂博士表示，生氣時喝一杯綠茶，有助于平心靜氣放松心情，原因是綠茶中的抗氧化劑兒茶素改善憤怒的情緒。