材料：百合花6朵，玫瑰花4朵，枸杞子1茶匙。
沖泡方法：將上述茶材放入杯中，用沸水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。
功效：百合花性微寒，味甘，歸心、肺經(jīng)。它能清心安神、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、滋補(bǔ)精血、減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒養(yǎng)顏功效。玫瑰花能潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏。
枸杞子味甘、性平，入肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳。
這款茶能強(qiáng)身健體、排毒潤(rùn)肺，在減肥美容的同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力。
宜忌：脾胃虛弱者不宜多飲。