開門七件事，茶米油鹽醬醋茶。中國(guó)飲茶歷史悠久，最開始茶葉作為一種藥物出現(xiàn)，而后逐漸成為一種大眾飲品。
如果你問(wèn)我：“茶葉有什么功效”，那我的回答一定是茶葉的解渴效果比水好。至于茶葉的其他功效作用，需要建議在長(zhǎng)期合理的喝茶基礎(chǔ)上。
茶葉有降血脂，養(yǎng)胃，解暑，延緩衰老，減肥等作用。但是就目前的茶葉劃分來(lái)說(shuō)，并不是所有的茶類都具有這些功效。
不同的茶類因?yàn)橹谱鞴に嚥煌栊院瓦m宜的人群也不相同，同時(shí)不同的季節(jié)喝茶也是有很多的講究。今天的文章為茶友們做詳細(xì)的解答。
按季節(jié)選茶，才能喝的健康
春季
氣候一般比較干燥，容易讓人急躁發(fā)火，春季養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝。因此春季喝花茶是比較好的選擇。比如菊花茶，茉莉花茶，玫瑰花茶等。需要注意：并不是所有的花茶都適合在春季節(jié)喝。
再一個(gè)，很多人在春季節(jié)很容易春困，可以喝一些綠茶或者普洱新生茶來(lái)提神。但綠茶和普洱新生茶有一定的寒性，因此腸胃不好的人不建議長(zhǎng)期品飲。
炎熱的夏季
人體出汗多，容易讓身體里面的微量元素大量的流失。茶葉里微量元素含量豐富，夏季喝茶是非常不錯(cuò)的選擇。
在炎熱的夏季，比較適合品飲綠茶或者普洱生茶，生津解渴，同時(shí)這兩種茶葉里咖啡堿含量豐富，提神效果好。
立秋后
帶來(lái)的首先是天氣的變化。從這一天開始，氣溫逐漸下降，正如諺語(yǔ)所說(shuō)：“立秋之日涼風(fēng)至”、“早上立了秋，晚上涼颼颼”。立秋后天氣雖然開始逐漸轉(zhuǎn)涼，但是白天比較干燥，早晚溫差大，很容易引起感冒和身體內(nèi)的水分流失。
秋季養(yǎng)身需要注意補(bǔ)充水份。立秋后可以選擇一些溫潤(rùn)醇和的茶葉來(lái)品飲，比如烏龍茶，滇紅茶，普洱熟茶以及普洱老生茶。這些類型的茶不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽。
進(jìn)入冬季
天氣寒冷，是陽(yáng)氣閉藏的季節(jié)。普洱熟茶它屬性溫和，很適合冬天飲用，再一個(gè)冬天攝取的熱量過(guò)高，喝普洱茶有清腸、助消化的功效，所以冬天喝普洱熟茶非常合適。
按照茶性質(zhì)喝茶，才能越喝越健康
中國(guó)的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。
綠茶性寒：適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，經(jīng)常面對(duì)電腦的人群喝綠茶好處多。
黃茶性寒：功效也跟綠茶大致。
白茶性涼：適用人群和綠茶相似，但是上了一定年份的白茶，藥用價(jià)值比較高，同時(shí)茶性也會(huì)變得更加溫潤(rùn)醇和，基本是適用于任何體質(zhì)的人群。
烏龍茶：烏龍茶茶性平和，基本上所有的人群都適合品飲烏龍茶。
紅茶性溫：適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。