最近，你的朋友圈是不是也被18歲的照片刷屏了？好幾個朋友都在問我，18歲到底是個什么梗？簡單來說，就是到2017年12月31日，最后一批90后也就是1999出生的小朋友都滿18歲了，也就是明年開始真正意義上就是00后的天下了！于是乎朋友圈都在爆自己18歲時候的照片。
其實，青春少年固然值得留戀，但是歲月流逝，誰人都擋不住，保持年輕，才是我們要做的事情。怎樣保持年輕呢？答案就是多喝茶。
長期喝茶，能讓你的身體保持年輕健康的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，茶葉有益于身體健康，有抗衰延老的作用，《雜錄》也曾記載“苦茶輕身換骨”。經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉含有的茶多酚類物質(zhì)，能清除氧自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，有效地清除體內(nèi)的活性酶。茶葉中茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強(qiáng)18倍以上。茶葉中有一種茶單寧物質(zhì)，能夠維持人體內(nèi)細(xì)胞的正常代謝，抑制細(xì)胞突變和癌細(xì)胞分化；茶葉中的脂多糖能防輻射損害，改善造血功能和保護(hù)血管，增強(qiáng)微血管韌性，防止破裂，降低血脂，防止動脈粥樣硬化。特別是女性，經(jīng)常喝茶，能讓你的皮膚比同齡人更好，還能保持苗條的身材。
喝茶不但能讓你的身體年輕，也能讓你的心態(tài)年輕，而心態(tài)年輕的人身體也會更年輕。喝茶，是一個品的過程，在這個品的過程中，你的心會變得越來越寬，心胸開闊以后，人的心態(tài)自然就好了。喝茶是對一個人心態(tài)調(diào)整的培養(yǎng)，是對生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變，是對憂慮和煩惱的控制，不論什么茶，其味苦澀香甜，不同年齡，不同閱歷的人，一定是喝出不同的味道，品出不同的意會。而在人際管理里，倒茶禮儀能培養(yǎng)一個人的交際能力，常喝茶的朋友應(yīng)該深有體會。人們常說，相由心生，你的心態(tài)會影響你的面貌。經(jīng)常喝茶，你的圈子里都是年輕、心態(tài)好的人，你自己也會受影響，慢慢的被潛移默化。所以，喝茶會讓你的心喝身體，都保持年輕。
經(jīng)常喝茶，保持年輕的心態(tài)，無論何時何地都要活出一個精彩的自己，每天精神飽滿也能夠讓人覺得充滿活力。遠(yuǎn)離有害的環(huán)境，減少壓力與負(fù)擔(dān)。每天三杯茶，你也可以永遠(yuǎn)保持18歲的模樣與活力！