夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。
常言道：春困夏乏，那在夏季要如何解乏呢?下面我們來(lái)看看及款不錯(cuò)的夏季提神茶吧。
1、茉莉綠茶。原理：茉莉花香氣清婉。茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)。制作：選用透明玻璃蓋被，取茉莉花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼只90℃作用沖泡，隨即蓋上杯該，以防香氣散失。兩分鐘后，既可品飲。
2、玫瑰花薄荷茶。原理：玫瑰花活血化瘀、舒緩情緒;薄荷驅(qū)除疲勞，使人感覺精神振奮。玫瑰花的甘甜純香，還可以沖淡薄荷中絲絲苦澀味。制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷適量。將干玫瑰花和薄荷一同放入杯中，加蓋約10-15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。
3、菊花人參茶。原理：菊花氣味芬芳，去火明目。人參含有皂苷及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞。制作：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。提醒高血壓的人不宜飲用。