茶飲如何抗老化

發(fā)布時間：2024-02-23

茶葉已被證實具有明顯抗老化的作用，這是因為茶葉中含有一種多酚類化合物，能夠有效地排除身體中的自由基。除此之外，茶葉中還含有多種抗氧化的物質，如胡蘿卜_紊、維生素c等。特別是茶葉中的維生素c含量很高，可以有效地排除水溶性的活性氧，而茶葉中的咖啡堿與維生素e，也能夠有效地排除身體中的自由基產(chǎn)生的氧化作用。就因為茶葉中有如此多排除活性氧自由基的物質，因此，多喝茶飲能夠使人保持年輕活力，有效延緩衰老。