飯后飲茶對(duì)身體有益嗎？對(duì)于這種疑問，我想大家都有過疑問，那下面我們就來解密這個(gè)疑問。
不少人喜歡飯后泡一杯茶，一邊聊一邊飲用。其實(shí)從科學(xué)的角度來看是不好的，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，腸道膜難以吸收，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。鐵元素在進(jìn)食后30-60分鐘基本上吸收完畢，故最好飯后1小時(shí)才喝茶。5．喝紅茶有益健康還是綠茶有益健康？
就茶葉抗癌功能來講，綠茶抗癌的效果更佳，因?yàn)榫G茶與紅茶的加工工藝不同而導(dǎo)致它們的內(nèi)含物質(zhì)不同，尤其是多酚類物質(zhì)的含量有所不同，綠茶不經(jīng)過發(fā)酵直接是經(jīng)過殺青后烘干，而紅茶是經(jīng)過萎凋、發(fā)酵后干燥，這就導(dǎo)致兩種茶類內(nèi)含物質(zhì)的不同含量，綠茶中多酚含量高于紅茶中的多酚含量，而起抗癌作用的主要是多酚類物質(zhì)，故綠茶的抗癌作用勝于紅茶。而其它方面就各有各的好處，好象飯和面條哪個(gè)對(duì)人體有益一樣，不能簡單地一概而論。