烏龍茶算是中國的國飲茶，它不僅帶有紅茶的芬芳，還帶有綠茶的清香。而且泡出來的烏龍茶又特別好看，紅綠相間，實(shí)為一大靚麗的風(fēng)景。喝烏龍茶有很多好處，下面我們一起來看一下喝烏龍茶的三大好處。
1.能活化自律神經(jīng)，減輕壓。
烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境，有助減肥。
2.提高能量代謝
日本對(duì)水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效，綠茶則1小時(shí)能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦!
且烏龍茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí)，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)!
3.能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實(shí)驗(yàn)證實(shí)它也有抑制膽固醇上升的功效哦!
以上就是喝烏龍茶的三大好處。其實(shí)喝烏龍茶還有其他許多好處，在這里我們就不一一說明了。