ⅰ。夏日推薦的：
菊花雪梨湯
材料：雪梨1只。菊花適量。冰糖少許
做法：雪梨去皮切塊與菊花和冰糖一起放鍋?zhàn)永锛铀?，水開(kāi)后改小火燉半小時(shí)，取湯飲用
ps：如果家中有花茶壺的mm可以把梨切片片和其他材料一起放壺里下面點(diǎn)上蠟燭喝一下午哦！暖暖的夏日，吹著風(fēng)感受美味的花茶，翻翻書，可是非常愉快的事情呢！
ⅱ。生理期推薦佳飲
銀耳紅棗枸杞湯：
材料：銀耳。紅棗少許。枸杞一把。冰糖適量
做法：銀耳與紅棗用開(kāi)水泡半小時(shí)（開(kāi)水泡發(fā)的銀耳容易煮爛），半小時(shí)后下冰糖大火燒開(kāi)后關(guān)小火燉1個(gè)半小時(shí)，放入枸杞，再燉半個(gè)小時(shí)
ⅲ。排毒便秘mm的佳選
蘆薈荷葉枸杞茶
材料：蘆薈干（超市賣花茶的地方應(yīng)該都能找到），荷葉，枸杞
做法：mm們都知道，一起一起下杯子，泡5-10分鐘就好喝啦
ⅳ。瘦身美白mm的選擇：
美白檸檬水
材料：新鮮檸檬或者檸檬片（超市花茶區(qū)都有賣哦）
做法：就泡水啦！不要加糖或者蜂蜜哦！還是白開(kāi)水泡著好喝！檸檬片少放些。