喝茶還要分季節(jié)嗎？
《千字文》中說：寒來暑往，秋收冬藏。古代的養(yǎng)生專家就告訴我們，不同的季節(jié)要做不同的事。
人體不同季節(jié)的狀態(tài)是不同的，養(yǎng)生專家認(rèn)為，要達(dá)到喝茶健身的理想效果，要根據(jù)四季的特點和各類茶葉的性能，以及人體生理代謝的適應(yīng)能力而選擇性飲用，做到“飲茗不與四時同”。
1、春飲花茶長精神
春天，萬物復(fù)蘇，經(jīng)過了隆冬，人們久居室內(nèi)，必然“內(nèi)熱積貯”，再者春天人們經(jīng)常會覺得困倦乏力?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，具有開郁、理氣、驅(qū)穢、和中的作用，有利于散發(fā)集聚在人體內(nèi)的冬季寒邪，促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，有利于消除“春困”和排除“春愁”。
2、夏飲綠茶好清涼
夏天由于氣溫高，人們往往會覺得體內(nèi)燥熱，并大量出汗，體內(nèi)津液耗損，體力消耗會過多，精神很容易覺得萎靡不振，這時候以性味苦寒的綠茶為宜，清湯綠葉，給人以清涼之感。
并且綠茶能清熱去火，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。
3、秋飲青茶可潤燥
秋天因為空氣濕度小，汗液蒸發(fā)較快，人們?nèi)菀灼つw、鼻腔、咽喉等處十分干燥，并且秋天很容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這時候喝點青茶是再適合不過的。青茶即有綠茶的清香和花香，又有紅茶的醇厚，爽口甘甜。其性 不溫不寒，溫?zé)徇m中，可潤養(yǎng)肌膚、清熱 生津、益沸養(yǎng)陰，最適宜金秋保健。
4、冬飲紅茶暖心田
冬天寒氣襲人，陽氣封藏，人體生理活動出于抑制狀態(tài)，新陳代謝低緩，這種保護(hù)性反應(yīng)，中醫(yī)說是“冬藏”。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，增強(qiáng)人體抗旱能力，使冬日飲用的佳品。
飲茶有益健康，根據(jù)四季不同飲不同茶類，帶來的益處更大。我們這里說的不是只飲這一種，當(dāng)然還要根據(jù)個人的喜好決定，但是適當(dāng)?shù)脑诓煌募竟?jié)飲用適宜的茶類，是更好的。