從傳統(tǒng)攝生的實(shí)踐上講，品茗也有治病防病的成效，冬天品茗還能預(yù)防疾病。
可是差別的茶有差別的順應(yīng)癥，每一個(gè)人應(yīng)該對(duì)癥抉擇合適本人飲用的茶品，可口為珍。
白日飲生茶
生茶中含有500多種對(duì)人體無益的物資，
此中包含較高的咖啡堿、兒茶素、茶多酚等，能輔助人體斷根自在基，減速推陳出新，同時(shí)特別很是合適體燥內(nèi)熱體質(zhì)的人群用于降火排毒、清熱化痰。
而生茶中含有的咖啡堿容易安慰人體，令人孕育發(fā)生愉快的覺得，關(guān)于白日提神醒腦具備特別很是好的效果。
晚間喝熟茶
熟茶由于顛末發(fā)酵，口感以及茶性都比生茶醇以及許多，
正在相宜的濃度下，飲用熟茶對(duì)腸胃非但沒有孕育發(fā)生安慰做用，并且還能進(jìn)入人體腸胃，
構(gòu)成一層薄膜附著于胃概況，
起到養(yǎng)胃保胃的做用。同時(shí)熟茶還能消食，能減速晚間的脂肪分化，是以抵消食減肥有分明的特殊性。
更因其發(fā)酵工藝的特殊性，還具備安神做用，晚間飲用當(dāng)前對(duì)就寢有極年夜的利益。
沒有要喝燙茶
天寒地凍，大師城市用滾燙的開水來沏茶，
如許作也是很不合錯(cuò)誤的。它不單會(huì)減弱茶自身的成效，并且還會(huì)安慰胃部以及口腔黏膜，對(duì)身體欠好。茶水溫度56度擺布喝最相宜。萬(wàn)萬(wàn)別妄想一時(shí)之快。
普洱茶無論生茶熟茶，茶性都較柔和，又養(yǎng)胃，出格合適冬日飲用。普洱茶減肥法可以稱患上上是比擬合適冬天應(yīng)用的減肥法子。