喝茶，是中國(guó)自古以來就有的民族文化。然而，茶不僅種類繁多，喝法也不樣，適合的人群當(dāng)然也大不相同。
有人喜歡喝綠花，有人偏好于紅茶，還有些女性朋友比較喜歡喝花茶。但不管是哪種茶，對(duì)健康都有其獨(dú)特的好處。
據(jù)小編所知，女人喝花茶養(yǎng)顏，喝紅茶養(yǎng)胃，喝綠茶減肥還能防輻射。只是，喝茶也有注意事項(xiàng)和禁忌，只有正確飲用，才能起到保健功效。那么，女人在月經(jīng)期可以喝茶嗎？關(guān)于經(jīng)期能不能喝茶的這個(gè)問題，健康專家作了如下解答:
1、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀
由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。
2、加重經(jīng)期綜合癥
經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。
3、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量
通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無疑會(huì)加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。
女性在經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應(yīng)注意保持良好的心態(tài)、注意休息、保持足夠的睡眠，才能順利地度過經(jīng)期。
另外，月經(jīng)期間不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經(jīng)期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長(zhǎng)豆豆的，比如少吃火鍋。