茶葉是中老年護(hù)牙之寶

發(fā)布時間:2024-02-22
黃老伯是遠(yuǎn)近聞名的“吃茶大戶“,不管是好茶差茶,他都笑呵呵地接受。
他不但泡著濃茶,還要嚼茶葉??吹剿菔莸臉幼樱蠹抑里嫕獠璐蟾趴梢詼p肥或預(yù)防肥胖癥。但是,看到黃老伯那一口被茶染黃的牙齒,竟然到了70歲還一顆也未爛掉,更讓人驚奇了!
是的,茶葉的確對人的牙齒有益。
專家們說,要想擁有一口健康潔白的牙齒,當(dāng)然需要養(yǎng)成每日刷牙的良好習(xí)慣,不過,專家還會告訴你,每日飲茶對牙齒也大有益處。原因是茶葉中含有豐富的氟化物,能堅固牙釉質(zhì),并能夠防止口腔中形成過量的酸性物質(zhì)。
每一種茶葉都含有豐富的氟化物,在沖泡過程中,這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠轉(zhuǎn)移到熱水中。氟化物能夠堅固牙釉質(zhì)并防止齲齒的形成。僅1升紅茶就能為人體提供大約2毫克氟,這個數(shù)量能夠滿足,個成年人1天所需氟含量的50%。每千克干燥的茶葉含有40毫克到330毫克的氟,比一般植物要高10倍乃至幾百倍。牙科研究人員研究了世界各地的茶葉,發(fā)現(xiàn)中國的烏龍茶和綠茶含氟量最高。此外,新采摘的茶葉中含氟量較高;低檔茶含氟量要高于高檔茶;粗老茶葉高于茶芽和嫩葉。因此,常用低檔茶葉沖泡的茶水漱口,是個不錯的選擇。
另外茶葉中還含有多酚類化合物,它能防止齲齒的形成。齲齒也叫蛀牙,是因口腔中的組織將含糖類和淀粉類的食品分解為酸性物質(zhì)而造成的。多酚類化合物能夠阻止淀粉在口腔中轉(zhuǎn)化為葡萄糖,而葡萄糖正是導(dǎo)致牙斑里細(xì)菌生長和制造酸性物質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住S袑嶒烇@示,當(dāng)被試者用紅茶每隔3分鐘漱口5次,每次30秒,牙斑細(xì)菌就停止生長和制造酸性物質(zhì)。值得一提的是,由于綠茶茶葉在生產(chǎn)過程中就沒有被氧化,所以它含有比紅茶更多的多酚類化合物。
飲茶還能消除口腔異味。因為茶中的果膠等物質(zhì),與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng),能增強(qiáng)口腔的抗菌能力。
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