因人而異,一個茶葉銷售人員一天的茶水?dāng)z入恐怕是以千克計，但作為普通的飲茶者，應(yīng)該根據(jù)身體的需求適當(dāng)?shù)臄z取。
盧仝《七碗茶歌》，描述的不是實際喝茶量，而是文學(xué)修辭。好比白發(fā)三千丈，流水三千尺一樣。目前茶界風(fēng)行的申時茶則以七碗茶為據(jù)，平均每杯75毫升，飲用七杯。但茶葉畢竟有“性寒”的特性，多飲除了胃部受不了，其次也會增加膀胱的負荷。我們提醒，一定要量力而行。土耳其作為世界人均茶葉消費最高的國家，每天人均消費茶葉8克左右。
飲茶與飲酒一樣，好與不好，身體會告訴你。理性飲茶對于身體健康的促進有好處，反之則不然，凡事都有度，突破了這個底線，縱使是金剛不壞之身也是經(jīng)不住糟蹋的。