秋冬燥熱，一不小心就“上火”的節(jié)奏，上火又稱發(fā)炎、火氣旺等。主要表現(xiàn)為：頭疼、目赤、嗓子痛等，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致便秘、長痘等。那么，喝普洱茶會上火嗎？坊間很多茶友和消費者說，普洱熟茶性溫，普洱茶新熟茶燥感強，多喝易上火，果真如此嗎？
按普洱茶類別來看，普洱茶主要有生茶、熟茶之分，兩者的區(qū)別在于“渥堆”這個制茶工藝上。普洱生茶茶性偏寒，反之，普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，則茶性溫和。因此，就有了這樣的”傳說”--喝普洱熟茶就會上火。其實，并非是喝普洱熟茶引起的上火，陰虛、氣虛、肝火旺者喝性溫的茶都容易上火，這和個人的體質(zhì)有關(guān)。
除此之外，上火的因素和飲用量、日常飲用習(xí)慣等方面有關(guān)。對于經(jīng)常便秘、長痘的人群來說，可以減少飲用熟茶、紅茶等茶性溫和的茶類；對于怕冷、胃寒的人來群說，可以多喝茶性溫和的熟茶和紅茶，減少飲用綠茶、生茶等性寒的茶類。
特別在炎熱的夏季，氣候悶熱，愛喝熟茶又擔(dān)心上火的茶友就陷入了兩難得境地。有一個解決辦法，就是熟茶與菊花搭配沖泡。
菊花清熱解毒，而普洱茶茶性溫和，兩者同時飲用，既有散風(fēng)熱、平肝明目的作用，有可以減輕目赤腫痛、疔瘡、腫毒等上火癥狀。
怎樣沖泡菊花普洱？
準(zhǔn)備材料：蓋碗一個、花茶壺一個、菊花少許、普洱茶7克、冰糖少許。
方法一：泡茶法
將菊花與普洱茶一起加入蓋碗，按照正常沖泡普洱茶的方法出湯、倒茶、品飲。
方法二：煮茶法
在花茶壺中放入菊花和適量冰糖加水煮至沸騰，再加入普洱茶一起煮泡，時間可根據(jù)個人愛好而定，喜歡濃一點的就多泡一會，喜歡淡一點就少泡一會。
最后，需要注意一點，茶性微寒的茶類：如綠茶、生茶等，不宜搭配同樣性寒的菊花、決明子等。