幾乎每個人身邊都有因?yàn)榘┌Y去世的人。
為了不要讓悲劇一遍又一遍的在不同的家庭中重演，普及癌癥預(yù)防知識是極其有必要的，這也是每一個熱愛生活的人義不容辭的責(zé)任。筆者特地翻譯了外文資料，給大家分享。希望每個家庭，每個人，都能健康快樂的生活!
只有10%的人體質(zhì)是堿性的
體質(zhì)的酸性化是萬病之源,千萬記住1：4
美國醫(yī)學(xué)家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說：“酸性體質(zhì)是百病之源“。而基本上，所有的肉類都屬于酸性，絕大部分的蔬果類都屬堿性。
美國著名營養(yǎng)學(xué)家ragnar berg博士說：如果想維持健康的身體，每攝取20%的酸性食物，就需要80%的堿性食物。可見，當(dāng)你每一天吃進(jìn)肚子內(nèi)的食物都是酸性為多，久而久之，就會造成體質(zhì)酸性過高，進(jìn)而患上各種慢性瘓病。
大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性，加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質(zhì)是堿性的。
日本醫(yī)學(xué)博士柳澤文正用實(shí)驗(yàn)證明100%的癌癥患者是酸性體質(zhì);諾貝爾獎獲得者、德國生物化學(xué)家ottowarburg博士認(rèn)為缺氧的環(huán)境使正常細(xì)胞癌變，而體液酸化是導(dǎo)致缺氧的主要因素。
酸性體質(zhì)與癌癥的關(guān)系：
研究表明
a)癌癥不能在弱堿性的人體中形成;
b)癌癥只能在酸性身體中形成;
c)如果你有癌癥，說明身體是酸性的;
d)癌癥只能在一個酸性的身體擴(kuò)展;
e)如果你的身體變成弱堿性，癌癥不能擴(kuò)展;
f)如果你能平衡你的身體ph值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好;
g)不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉(zhuǎn)變你的身體ph值到弱堿性，你的癌癥就不會擴(kuò)展，就會好;
h)不用擔(dān)心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不會得，如果你已經(jīng)有了，它將會轉(zhuǎn)變;
j)癌癥都是在酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌癥。如果是弱堿的，你就不會得癌癥。如果你已有了癌癥，只要你能調(diào)整你身體的ph值到弱堿性，癌癥就會離你而去。
改善酸性體質(zhì)，吃什么很重要
首先，多吃富含堿性物質(zhì)的食品。
英國最佳營養(yǎng)協(xié)會的創(chuàng)始人帕特里克在他的《營養(yǎng)圣經(jīng)》中提議：日常飲食中，應(yīng)該有80%的堿性食物和20%的酸性食物。但是，事實(shí)上，我們在平常的飲食中很難將酸性食物與堿性食物的比例控制在1：4，這就需要通過補(bǔ)充一些高堿性的功能性食品來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
其次，配合改變飲用水質(zhì)，用微堿性的水來代替自來水、純凈水，創(chuàng)造體內(nèi)微堿環(huán)境。
再次，控制情緒，保持良好的心情，同時進(jìn)行適量的運(yùn)動，杜絕不良嗜好。
食物酸堿一覽表：
強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜。
中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。
弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
我們會發(fā)現(xiàn)很多好吃的東西幾乎都是酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。
外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，比如檸檬，是典型的堿性食物，最極端的例子就是日本沖繩的甲等莫柔米，這種日本特有的活性酸被譽(yù)為是最濃縮的高堿性的功能性食品。味道就是酸酸的。但是每天卻只要30ml。就可以完成身體對80%的堿性食物的需要。簡單地說莫柔米，幫助代謝了乳酸等酸性垃圾物質(zhì)，避免了體內(nèi)酸毒的累積。
撇開癌癥不談，酸性物質(zhì)積累過多，帶來最顯而易見的負(fù)面結(jié)果就有：疲勞，水腫(臉部浮腫甚至全身水腫)，易胖。此外，痛風(fēng)是目前最困擾日本人的與之有關(guān)的疾病。
疲勞
讓人感到身心疲憊的是乳酸。乳酸堆積過多還能引發(fā)肩周炎和肌肉疼痛、肝病等。
日本人發(fā)現(xiàn)莫柔米對產(chǎn)生疲勞的乳酸的生成有抑制作用。另外可以用來緩解大腦神經(jīng)疲勞,并安慰和預(yù)防老年癡呆癥。
臉部及全身水腫
大部分女性隨著年齡的增長，臉部多少都會出現(xiàn)浮腫，表現(xiàn)為皮膚松弛，失去緊致。女性們抱怨臉變大了，其主要是因?yàn)榧?xì)胞在酸性的環(huán)境中新陳代謝減慢，多余的水分無法排出，導(dǎo)致浮腫。這種多余的水分還可能殃及四肢和內(nèi)臟。導(dǎo)致水腫和濕氣問題。新陳代謝減慢同時也標(biāo)志著衰老的到來。
易胖
健康的人的體液是堿性,但若是體內(nèi)葡萄糖過多，人體就不能在體內(nèi)截住乳酸，會造成酸性毒素攻擊血管和器官，仿佛酸雨腐蝕巖石。當(dāng)體內(nèi)酸性毒素過多，身體會自然傾向囤積脂肪，如此脂肪包裹在血管內(nèi)壁和內(nèi)臟上，就可以保護(hù)機(jī)體免遭酸性毒素的攻擊。但這種自我保護(hù)機(jī)制也會導(dǎo)致人更易發(fā)胖，高血壓、血栓等各種心血管疾病以及脂肪肝等并發(fā)癥。這也是為什么，酸性體質(zhì)的人，減肥會更加困難。
幾十年來日本人發(fā)明了許多種莫柔米的用法，除了日常每日喝甲等莫柔米外，還用莫柔米來斷食排毒。日本人相信斷食排毒=重生，這種莫柔米斷食排毒法可以凈化身體毒素，改變身體的酸堿度，啟動各個臟器的自我修復(fù)。人在斷食的過程中身體能集中力量排出平時吃東西的時候排不出來的毒素，水腫(廢水)，當(dāng)然還有脂肪，一般體重會以1天1斤的速度下降。當(dāng)然用莫柔米斷食排毒的時候需要配合很多種營養(yǎng)素配合，以確保精神煥發(fā)，不餓，不影響工作。一般備孕之前夫妻都會一起這樣排毒。還有就是想要速瘦的女性們，趨之若鶩。普通的節(jié)食法，皮膚會變得松弛臉色暗淡，莫柔米斷食排毒卻可以讓臉與全身變得緊致。皮膚也會變得細(xì)膩光滑起來。免疫力也會得到重建。這些好轉(zhuǎn)都與毒素清出，體質(zhì)轉(zhuǎn)堿性有關(guān)。
酸堿體質(zhì)自我測試：
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：
1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。 松弛，浮腫。v臉漸漸變u臉。
2)臉上容易長痘或粉刺。黑色素代謝慢易生斑。
3)容易疲勞，嗜睡，稍做運(yùn)動就覺得累。
4)情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒。
5)牙齦經(jīng)常出血，外傷口愈合慢、容易淤青。
6)胃腸、肝、腎功能不好。
7)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
8)愛吃甜食，口中常有異味。
9)汗腳，四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。
11)免疫力低下，容易感冒。
12)晚上睡眠不好，早上起來感覺精神不好。
13)代謝慢，易發(fā)胖，不易減肥。
14)濕氣重，易長濕疹，水腫。
以上問題，如有5種以上與你自身情況相符，那么就可以判定你的體質(zhì)屬于酸性。
吃什么太重要了!轉(zhuǎn)給大家共勉。