經(jīng)常喝茶可以有效防止人體膽固醇升高，還能消除疲勞，反正說到喝茶，大家都覺得好處多多。但是一定很多人和小編一樣，常常喝完茶身體有些小小的不適。其實(shí)喝茶習(xí)慣有小講究的，快來看看我們都犯了什么錯(cuò)吧。
經(jīng)常喝茶的人這幾個(gè)習(xí)慣不能有：
1、新采下的茶葉立即沖泡
新采下的茶葉不可以立即沖泡，因?yàn)閯倓偛上碌牟枞~中含有較多未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及酵類物質(zhì)，對人的腸胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易引發(fā)胃病，所以腸胃不好的朋友更應(yīng)該注意，新茶最起碼要存放一個(gè)月以后再喝。
2、喝頭遍茶
茶葉在加工或者栽培的過程中可能會(huì)受到少量的污染，這種茶葉的表面往往會(huì)有少許殘留，所以頭遍的水先作為洗茶用，最好不要喝。
3、空腹喝茶
很多人覺得空腹喝茶可以減肥，但是殊不知空腹喝茶對胃的傷害是非常大的，容易引起頭暈、手腳無力等癥狀，若在喝茶時(shí)能搭配一些小點(diǎn)心會(huì)更好。
4、飯后立即喝茶
飯后立即喝茶是很多喜歡喝茶的人的習(xí)慣之一，長久以來，可能引起人體缺鐵性貧血，所以喝茶最好在吃完飯一小時(shí)后。
5、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有的茶堿中有升高體溫的作用，發(fā)燒喝茶無疑就是“火上澆油”。