茶飲中的纖維營養(yǎng)價(jià)值大解析

發(fā)布時(shí)間：2024-02-16

茶葉中有非常高含量的纖維素，這是少吃蔬菜水果者的福音。通過茶飲，可以提高通便與解毒的能力。茶葉中的纖維素可以幫助體內(nèi)毒素的排泄，促進(jìn)身體的新陳代謝，防止各種有害物質(zhì)與化學(xué)物質(zhì)對于身體的侵害。
茶葉中的纖維素還可以保持血液中的清潔，防止廢物的堆積，影響肌膚的光潔，防治長出粉刺與黑斑，有效美容肌膚。值得注意的是，茶葉中的纖維素?zé)o法通過喝茶來獲得，但是若能夠?qū)⒉枞~吃下去，還是能夠有效地獲取茶葉中的纖維素的。