很多人平時在為了提神醒腦往往就會泡上一壺茶水飲用。
但是在飲用的茶水的時候不少人都覺得當(dāng)時很解渴，但是卻越喝越渴，而大多數(shù)人都不知道是茶水越喝越渴什么原因。
那么茶水為什么越喝越渴？茶水越喝越渴是怎么回事？喝茶越喝越渴咋辦？
1、喝茶越喝越渴的原因
1.茶是的制作過程中有高火烤焙的工序，這樣會導(dǎo)致茶葉的火燥，飲用會引起火氣的上升，有口渴感。
2.茶水具有利尿作用，大量的飲茶會導(dǎo)致機體的鈉流失，這是產(chǎn)生渴感的主要原因。
若這時候再繼續(xù)喝茶，茶水便會持續(xù)的發(fā)揮利尿的作用，茶水中補充的水分不足以補充這種水分的排出，只會越來越渴。
3.茶葉的質(zhì)量問題，有很多茶葉在加工時候會添加一些化學(xué)物質(zhì)，比如色素、香精等，這些添加劑會使人口渴。
2、茶中引起口渴的主要成分
1.茶水中含有咖啡堿，這種物種具有刺激腎臟的作用，具有較強的利尿作用。
2.茶水也是水，不能短時間的大量飲用，飲用大量的水也會因為尿液的排出引起機體內(nèi)部的大量的鈉流失，引起口渴，正常人在喝1000ml水之后也會出現(xiàn)尿多，口渴的感覺就是這個原理。
3、喝茶越喝越渴怎么辦
1.喝茶會使人越喝越渴，但是喝茶也具有其他好的功效，因此，為了避免失水口渴可以在喝茶之前先補充一些水分，避免機體嚴(yán)重缺水。
2.選用合適自己的茶葉也是喝茶的關(guān)鍵，有些人適合喝普洱，而有些人則適合喝龍井。
茶友需要自己研究自己適合哪一種茶，適合的茶飲用時產(chǎn)生的口渴的感覺會弱很多。
4、茶的功效與作用
茶葉是人們生活中的必需品，現(xiàn)在很多國家都有飲茶的習(xí)慣，不過茶葉具有很多好處，不愧為三大飲料之一。
茶葉的具體功效有改善記憶力、減肥瘦身、增強肌肉耐力、利尿、護眼護齒、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗菌抗癌、延年益壽等。
5、喝茶的注意事項
1.茶水對胃腸具有強烈的刺激作用，因此，茶水不適合在空腹時食用，當(dāng)然養(yǎng)胃的普洱茶是個例外。
2.茶水具有很強的刺激中樞神經(jīng)的功效，能使人興奮，因此，茶水不適合在睡前或夜間食用，以免失眠。
3.茶水具有很強的解毒作用，因此，不宜用茶水吃藥，能降低藥效，對疾病的治療有阻礙作用。
6、喝茶的誤區(qū)
誤區(qū)一：不分體質(zhì)喝茶
茶葉種類繁多，大致可分為不發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶和發(fā)酵茶。各類茶葉都有不同的適宜人群。
不分體質(zhì)喝茶，有可能帶來一些不適表現(xiàn)。比如，綠茶富含茶多酚和咖啡堿，對胃有一定的刺激性。
腸胃較弱的人應(yīng)少喝綠茶，特別不要空腹喝，否則可能出現(xiàn)“醉茶”現(xiàn)象。
誤區(qū)二：四季喝同一種茶
一般來說，現(xiàn)在比較公認(rèn)的是夏季適宜飲綠茶。因為綠茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。
冬季宜喝性溫的紅茶，茶性甘溫，可養(yǎng)陽氣，還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強抗寒能力，還可助消化，去油膩。
此外，秋季較適宜喝烏龍茶，因其茶性適中，不寒不熱，有助于消除體內(nèi)的余熱，還有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱等解秋燥的作用。
春季適宜喝花茶(如茉莉花茶)，花茶甘涼，有芳香辛散之氣，不僅有利于散發(fā)體內(nèi)的寒氣，而且可以促進陽氣升發(fā)，令人神清氣爽。
誤區(qū)三：一把茶葉泡一天
很多人早上到單位后，抓一把茶葉放進一個大茶杯里，一喝就是一天。
一方面，茶葉沖的次數(shù)多了就品嘗不到香味了；另一方面，長時間浸泡在溫度較高的水中，會使得茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮等營養(yǎng)成分氧化降解，保健功效大大降低。
誤區(qū)四：陳茶不洗
黑茶或烏龍茶往往以陳茶居多，尤其是普洱茶餅，越是陳年香氣越濃。
這類茶通常要先用沸水快速(10~20秒)洗一下，再把頭泡茶水倒掉，既能起到洗茶作用，去除可能存在的微生物，又能給茶加溫，利于茶香揮發(fā)。
誤區(qū)五：茶垢不清
有些玩紫砂壺的人，不愿洗掉茶壺上的茶垢，認(rèn)為這樣可以養(yǎng)壺。其實，茶垢不但對健康不利，這還會影響茶的味道。
茶垢是茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素發(fā)生氧化所形成的，是一種金屬螯合物。
誤區(qū)六：茶要用沸水沖泡，趁熱喝
并非每種茶葉都要用沸水沖泡。一般來說，黑茶、紅茶、烏龍茶最好用剛煮沸的水，茶香會更濃郁。
而綠茶比較細嫩，如果用沸水泡，其中的多酚類物質(zhì)就會被破壞，茶湯不但會變黃，芳香物質(zhì)也會散失。
沖泡綠茶適宜用80℃~85℃的水，時間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。