很多人喜歡喝茶養(yǎng)生，殊不知，一不小心就犯了大忌！
1、喝得太濃
濃茶會使人“興奮過度”，會對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后，可能會出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)。
而且，濃茶中的咖啡堿可使人代謝率過高，導(dǎo)致尿頻，加重心腎負擔。還會刺激腸胃分泌，造成胃部不適。
2、喝得太晚
對于不常喝茶的人或初期飲茶者，這一點需要特別注意。因為很多人飲茶后會興奮，如果睡前飲茶入睡會非常困難，造成失眠。休息不好會嚴重影響次日的精神狀態(tài)，如果本身就患有失眠癥或神經(jīng)衰弱者需要特備注意。
3、喝得太鮮
新茶是指采摘不足一個月的茶葉，這種茶會刺激胃黏膜，造成腸胃不適。因為新茶中的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，且沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等身體不良反應(yīng)。而且，太新鮮的茶葉營養(yǎng)價值一般不是最高的。
4、酒后喝茶
很多人認為茶能“解”酒，其實飲酒后是不宜喝茶的。因為酒精會通過腸胃進入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，最后分解成二氧化碳和水通過尿液排出體外。
酒后飲茶，茶中的茶堿會起到明顯的利尿作用，使得尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟會造成較大的刺激，所以，酒后飲茶容易傷腎臟，引發(fā)腎病。
不僅如此，酒精本身就會刺激心血管，而茶同樣具有使心臟興奮的作用，所以二者共同作用，大大增加了對心血管的刺激。酒后喝茶，對心臟病患者更為不利。