普洱茶減肥效果好。另外，喝普洱茶減肥應(yīng)注意以下兩個方面：
第一，建議在飯后半小時飲用普洱茶，消脂解膩，并能促進食餌性體溫發(fā)生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。
第二，建議每天飲用1升普洱茶，這種量是最為理想的，雖然效果因人而異，但一般的人一星期后就會發(fā)現(xiàn)體重會有所變化。 所以，每天飲用的普洱茶不宜太多。