常常看見有些朋友在深夜了，甚至凌晨1、2點還在喝茶。其實這樣的喝茶是對身體的一種摧殘。俗話說腎是先天之本，深夜喝茶對腎臟增加了很重的負擔，尤其是腎臟不好的；二是胃不好的朋友如果深夜空腹喝茶對胃的刺激傷害也是非常嚴重的。
凡事都有個度，過度了就是對身體不好了，普洱茶也不例外！我喝茶的習慣是：早上不喝茶的，中午和晚上飯后半小時后開始喝茶，晚上9點以后就不喝茶了。感冒了如果開始吃藥了就不喝茶了，一直到感冒好了再開始喝。因為藥和茶要產(chǎn)生一些化學反應的，對身體不好。如果某些病喝茶是不好的，就堅決不喝，等病好了再喝。生茶和熟茶要輪流喝，因為生茶是涼性而熟茶是熱性的。留得青山在不愁沒柴燒，如果喜歡喝茶而把身體喝垮了是不值得的。