茶歷史悠久，茶的種類(lèi)許多。這兒介紹的是幾種能夠減肥的茶，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪．假如你是因胃里積食不化，影響腸胃功用，并且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的耗費(fèi)而致胖。引薦你飲用普洱茶。
質(zhì)料：普洱茶葉、乾菊花5朵
做法：熱水沖泡。
功效：協(xié)助消化、消除油脂
還能夠通過(guò)食療法減肥，養(yǎng)成合理的膳食習(xí)氣，是保持修長(zhǎng)的身段必備條件．你很喜歡吃，但又憂慮發(fā)胖的話引薦你喝 普洱茶減肥．三餐合理的安排．詳細(xì)如下：
(一)早餐：
1.通常上班族的挑選是：三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)。
2.普洱茶10 克沖泡250cc的熱開(kāi)水。
3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味斟酌加些糖）。普洱茶吧
(二)下午飯：
1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc。
2.飯后再飲用500cc。
3.口 渴或肚子餓時(shí)再飲500cc。
4.采納少數(shù)吸取制 。
(三)晚餐：
1.采納少數(shù)吸取制 。
2.飯后飲用普洱茶（20克沖500cc）。
(四)ps：
1.禁用宵夜。
2.饑餓時(shí)，可喝普洱茶。
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸 協(xié)助消化，更能分化脂肪。
4.每天三餐進(jìn)食時(shí)刻應(yīng)一致。
5.正午腸胃吸收能力最強(qiáng)，吃進(jìn)入的熱量將會(huì)悉數(shù)接納，所以假如你要減肥，午飯最佳能減少吸取。
普洱茶能刮油解膩，推進(jìn)消化，關(guān)于消化積食、整理腸胃更是有著十分明顯的效果。此外，在適合的濃度下，飲用平緩的普洱茶對(duì)腸胃不發(fā)生刺激效果，粘稠、甘滑、渾厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃構(gòu)成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃發(fā)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)時(shí)間飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃效果。普洱茶與脂肪的代謝有很深的干系。依據(jù)研究資料顯現(xiàn)，由于它經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵進(jìn)程，能夠進(jìn)步酵素分化腰腹部脂肪的功用。普洱茶中的麴菌富含微量脂肪分化酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分化具有功效。你能夠定心的吃，不必憂慮會(huì)發(fā)發(fā)胖