茶葉富含豐富的氨基酸、茶多酚、維生素等多種有益微量元素，近來頗受女性朋友的追捧，無論是飲品、護(hù)膚品，甚至是化妝品，都愛選擇含有天然茶元素的來寵愛自己。
女性身體害怕寒涼，特別是一些體質(zhì)較弱的朋友在喝茶時(shí)，特別要注意一些問題，只有正確的喝茶才會(huì)起到養(yǎng)生保健的效果。
那么，女性喝茶的有哪些大講究和小禁忌？
1、多喝熟茶少喝生茶
普洱生茶較烈，茶氣足，體寒、體弱的朋友建議少飲、淡飲。
熟茶溫和不刺激，暖身暖胃，更可根據(jù)自身口味陳皮、紅棗煮飲，既好喝又保健。黑茶也同樣適合此法。
2、經(jīng)期選擇性喝茶
經(jīng)期當(dāng)然可以喝茶，但是喝的得有講究。
應(yīng)選暖胃的紅茶、炭焙過的巖茶，或是年份較久的老茶，例如老白茶、老黑茶，煮飲也是很好的選擇。
濃茶中大量的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒，從而加劇經(jīng)期的不適感。
可以通過“不飲頭道茶湯”和“后續(xù)快速出湯”的沏泡方法，最大程度的減少茶湯中茶堿的含量。
3、孕期不喝濃茶
孕期當(dāng)然也可以喝茶，淡茶最宜。
喝濃茶容易加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于母體和胎兒健康。
也可通過“不飲頭道茶湯”和“后續(xù)快速出湯”的沏泡方法，最大程度的減少茶湯中茶堿的含量。但是由于個(gè)人體質(zhì)不一，孕婦飲茶最好咨詢醫(yī)生。