許多身處茶行業(yè)的朋友，終日與茶相伴，有時(shí)候可能你們也會(huì)冒出這樣的想法：可不可以用喝茶代替喝水呢？畢竟白水寡淡，喝茶還有諸多益處呢……
但是請(qǐng)注意咯！喝茶≠喝水！
喝水的作用一是補(bǔ)充人體所需水分，二是清理人體內(nèi)多余的雜質(zhì)和有毒有害物質(zhì)，讓其通過(guò)尿液、汗液等排出。由于茶水中已經(jīng)含有大量的物質(zhì)成分，茶水的清理功能就相對(duì)減弱了。
茶越濃，清理功能越差。一個(gè)成年人每天需攝入大約2500毫升水，排除每天喝湯、喝茶的水分外，還應(yīng)該喝不少于1000毫升的水。最好純凈水，水越純凈，清理功能越好。