紅茶蓮子粥

發(fā)布時間：2024-02-11

女人的健康和斑斕是吃出來的，如果你想好好的保養(yǎng)你本身，紅茶蓮子攝生粥值是你不錯的選擇。
茶葉粥的制作質料：
主料：粳米800克
輔料：紅茶葉12克，干蓮子20克
調料：紅糖15克
茶葉粥的做法：
取茶葉先煮濃汁約1000毫升，去茶葉留汁，入粳米、再加水400毫升擺布用烈火煮開，調為小火煮成稀稠狀加進紅糖便可以了。
一個禮拜起碼喝三次清雅源紅茶蓮子攝生粥，如果能對峙幾個月，你會收到意想不到的結果。