專家認為，飲茶對人體健康大有裨益，但選茶、飲茶要因人而異、因時而異，女性喝茶亦有講究。
正在貴陽舉辦的“2012中國·貴州國際綠茶博覽會“上，貴州省茶葉專家朱志業(yè)說，茶葉對人體有“三抗、三降、三抑、三防和三調(diào)節(jié)“，即抗氧化、抗衰老、抗輻射，降血壓、降血脂、降血糖，抑制癌細胞、抑制有害病菌、抑制亞硝酸鹽，防口臭、防便秘、防心腦血管病，調(diào)節(jié)人體免疫功能、調(diào)節(jié)人體內(nèi)微生物變化喝調(diào)節(jié)體重的功效。
朱志業(yè)說，每類茶的品性不同，消費者在選擇時應(yīng)按體質(zhì)對號入座。如冷性體質(zhì)的人不宜喝綠茶宜喝紅茶，但紅茶刺激性強，不宜泡時間太長，宜清淡、溫?zé)岬娘嬘茫粸觚埐杞橛诶錈嶂g，可促脂肪燃燒，宜肥胖者飲用；普洱茶性溫和，老少皆宜，但泡的頭一道水不能喝。另外，不同季節(jié)喝茶也有講究，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。
專家認為，飲茶須因人而異，以肉食為主的、口味重的、體重超重的、腦力和重體力勞動者、運動員、常處于輻射環(huán)境的人群宜飲茶，嬰幼兒、老年人、貧血者、神經(jīng)衰弱者、潰瘍患者、甲亢患者飲茶應(yīng)注意適時適量。
朱志業(yè)說，女性有經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期和更年期，在這“五期“期間，女性喝茶不宜過量、過濃，孕期、哺乳期喝濃茶，都可能影響胎兒的生長發(fā)育。