今日處暑
氣候：炎熱即將過(guò)去，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。但暴天氣仍需預(yù)防。
飲食：處暑節(jié)氣適宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、菠菜、豆類(lèi)等。
養(yǎng)生：養(yǎng)脾祛濕，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。
三候：鷹乃祭鳥(niǎo)；天地始肅；禾乃登。
一候丨鷹乃祭鳥(niǎo)
老鷹感知秋日肅氣，開(kāi)始狩獵。獵獲之物要陳列為祭，古人稱(chēng)為“義舉”。
二候丨天地始肅
天地間萬(wàn)物開(kāi)始凋零，蕭瑟之氣彌漫。
三候丨禾乃登
五谷各類(lèi)農(nóng)作物成熟，迎來(lái)萬(wàn)物收成之季。
“處暑無(wú)三日，新涼直萬(wàn)金。白頭更世事，青草印禪心”，處暑節(jié)氣來(lái)臨，代表秋意漸濃，酷熱漸離。
今年的8月23日迎來(lái)了處暑節(jié)氣，氣候雖然已開(kāi)始早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，需要多喝茶。
此時(shí)節(jié)，針對(duì)氣溫多變的情況，最好喝杯熱茶，因?yàn)楹炔杩梢哉{(diào)節(jié)體溫中樞，使毛孔張開(kāi)，幫助熱能發(fā)散而不會(huì)損傷脾胃。
那問(wèn)題來(lái)了，有那么多茶，白天應(yīng)該喝什么茶呢？
紅茶
處暑后，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，此時(shí)養(yǎng)生皆應(yīng)以養(yǎng)生為本。
早睡早起，散掉夏季在體內(nèi)蘊(yùn)結(jié)的濕熱之氣。
紅茶性溫味醇，可養(yǎng)胃調(diào)神，紅茶經(jīng)發(fā)酵烘制而成，其性溫味醇，對(duì)于入秋后極易受傷的脾胃有很好的保護(hù)作用。
普洱茶
科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用；
同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
烏龍茶
烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。
青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤(rùn)膚，益肺，生津，潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。
金銀花
金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。
在炎熱的天氣飲用，以清熱解毒，預(yù)防中暑。
取金銀花茶5到10克，放入杯中用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會(huì)更佳。
由于金銀花偏寒，并不適合長(zhǎng)期飲用，特別是虛寒體質(zhì)或者女性月經(jīng)期間禁止飲用，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
桂花茶
秋天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。
多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。
用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。