茶圣陸羽正在《茶經》一書中寫道：“茶之為飲，最宜精行儉德之人，若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節(jié)沒有舒，聊四五啜，與醍醐、甘露對抗也。”茶有很多多少奇特成效，很多多少研討已證明；
實在，年夜多愛品茗、喝了很多多少年的茶友們也曾經對茶的保健成效深認為然。
那末，茶到底有何藥效呢，
為眾人所喜好？
昨天臨時來枚舉一些品茗的利益，因為篇幅無限，不免掛一漏萬，有余的地方還請茶友們指教！
品茗升高患糖尿病的危害
德國的一項研討報導，茶葉中含有的茶多糖具備降血糖、降血脂的做用，一天品茗4杯或者者4杯以上，就可以無效地升高中年患糖尿病的危害。
品茗升高膽固醇含量以及高血壓
按照香港年夜學李嘉誠醫(yī)學院研討職員的一項跟蹤查詢拜訪中發(fā)現，常常品茗的人患高血壓的幾率僅為6.95%，而簡直沒有品茗的人患高血壓的病發(fā)率為10.55%，可見品茗確有升高血壓的做用。另有一項研討查詢拜訪發(fā)現，常常品茗可以使人體內較高的膽固醇含量逐漸被升高到均衡形態(tài)。
品茗升高心腦血管病發(fā)率
英國《逐日郵報》報導的一項最新研討發(fā)現，一小我私家天天喝三杯茶，可以升高70%的因得心肌梗而殞命的危害。無獨占偶，法國以及芬蘭也有相干研討陳述顯示，一小我私家若是天天品茗兩至三杯，可以升高中風的病發(fā)危害。
而最使人贊嘆茶之藥理成效的是，研討還發(fā)現，與天天品茗沒有到一杯的人相比，天天品茗七杯甚至以上的男性因患腦血管病而殞命的均勻危害下落了22%，女性中下落了31%；一樣，正在患腦堵塞而殞命的危害中，男性下落了42%，女性下落居然到達了62%。
品茗防治早老性聰慧
研討標明，放棄多品茗的習氣，可改善影象力以及避免早老性聰慧。品茗能無效地延緩年夜腦退步，對腦細胞起到庇護做用，從而維持年夜腦血管的安康形態(tài)。
品茗進步免疫力
西醫(yī)研討發(fā)現，天天品茗5杯以上，可以或許無效地進步身體的免疫力。這是由于茶葉中含有一種特殊的化學物資叫烷基胺抗原，只需日常平凡多品茗，一旦含有這類物資的疾病入侵體內時，人體就可以強無力地抵當。
還有研討標明，茶葉中含有的氨基酸，也可以進步人體的免疫力。以是，天天品茗能無效地預防流感、發(fā)燒等等。
品茗減緩壓力
與眾所周知的愉快劑咖啡堿相比，人們正在吃茶品茗時會感觸身心抓緊、安靜冷靜僻靜、酣暢。研討早已證明這次要是茶葉中含有的茶氨酸的鎮(zhèn)定做用。常常吃茶品茗無疑可以減緩糊口以及事情所帶來的焦炙急躁沒有安抑郁以及壓力等。
品茗降脂減肥
研討發(fā)現，多年品茗的人與簡直沒有品茗的人相比，男性體脂比例約縮小20%，女性可縮小30%。以是，關于瘦削者來講，品茗不只能起到保健做用，還能起到優(yōu)良的減肥效果。
茶的其余保健做用
除了此而外，品茗還能提神，醒腦，明目，解膩，利尿，排毒，促成消化做用，避免蛀牙等等，是21世紀當之有愧的最好安康飲品。
茶多酚
茶葉中闡揚保健成效的最次要的物資。
茶色素
延緩蒼老和美容養(yǎng)顏。
茶氨酸
加強影象力、進步學習威力。
茶多糖
抗輻射、進步免疫力、能降血糖。
υ-氨基丁酸
降血壓，改善年夜腦血液輪回，加強腦細胞的代謝威力。
茶
學會品茗多品茗
常品茗
久喝成良醫(yī)
品茗
讓你闊別大夫