一杯藥茶消百暑
炎炎夏日，暑熱襲人，人們需要經(jīng)常補充水分，保持體液的平衡，如果此時能喝上一杯自制的藥茶，不僅能起到補充水分的作用，還可清熱解毒，生津止渴，除悶去煩。
翠衣涼茶鮮西瓜皮9克、炒梔子3.6克、赤芍6克、黃連1克、甘草1克、白糖10克，先將西瓜皮切成小塊，與其他原料一起放入鋁鍋加水1碗半，文火煮20分鐘，濾渣取汁，放入白糖，攪勻涼飲。主治中暑發(fā)熱、煩悶口渴、小便黃赤等。
苦瓜茶鮮苦瓜切斷取瓤，納入茶葉接合，懸掛通風處陰干，將外部洗凈瀝干連同茶葉切碎混勻，每天取10克放入保溫瓶內(nèi)，沸水沖泡當茶飲。有清暑、明目、解毒等功效，還可用于熱病煩渴、中暑等癥。
竹甘清心茶淡竹葉15克、甘草10克、薄荷3克、白糖適量，將淡竹葉、甘草同放入沙鍋內(nèi)，加水800毫升煎煮10分鐘后，加入薄荷，煮沸片刻，過濾取汁，待涼后加入白糖飲用，每日1劑。有清心除煩、清暑祛濕等功效，治口渴心煩、小便黃赤等癥。
綠豆酸梅茶綠豆100克、酸梅50克、白糖適量，將綠豆與酸梅共煎取汁，加入白糖令溶待涼，代茶頻飲，適用于治療暑熱、煩躁、燥熱等癥。
二花茶金銀花、白菊花各10克，用開水泡飲，有清熱解毒、祛暑等功效，可治療流行性感冒、熱燥不安、急性腸炎等癥。
蓮茶茶葉2克、蓮子10克、紅糖10克，將蓮子浸泡加糖煮爛后沖茶飲用，有健胃益腎之功，腎炎、水腫患者宜天天飲用。