普洱茶既可清飲，也可混飲。中醫(yī)以為，常喝普洱茶，不只降壓降脂、防癌抗癌、消炎滅菌、排毒養(yǎng)胃、健牙護(hù)齒，還能抗衰老、減肥美容。由于普洱茶是最考究沖泡竅門和品飲的茶類。那么喝普洱茶時(shí)應(yīng)留意哪些呢？
榜首，熱泡好的普洱茶有種格外的滋味。如果不喜歡這種滋味，能夠?qū)⑵斩枥浞胚M(jìn)冰箱里，冷藏后再飲用。冷凍后的普洱茶能夠去味。
第二，泡普洱茶必定要用歡騰滾燙的開水泡。這樣的水溫才干確保泡開普洱茶葉，讓你吸收普洱茶的養(yǎng)分。
第三，普洱茶分為生茶和熟茶。兩種茶的作用不一樣。生茶對腸胃的影響對比大，不合適用于減肥。而熟茶是人工發(fā)酵，對比溫文。辨別的辦法很簡單，用生茶沖泡的普洱茶是青綠色的，熟茶則是金紅色的。
第四，發(fā)酵后普洱茶熟茶富含多種有益菌群歸納作用。這些菌群作用能夠削減小腸對甘油三脂和糖的吸收，前進(jìn)酵素分化腰腹部脂肪。可是發(fā)酵的技術(shù)很難把握，因而為了不影響減肥作用，必定要買正規(guī)的茶葉。
第五，普洱茶減肥并不是每個(gè)人都合適。體熱的人不合適喝普洱茶。普洱茶是熱性茶，體質(zhì)濕熱的不能喝太多。不然簡單上火。別的，女人在經(jīng)期、孕期、哺乳期也不能喝茶。吃藥的時(shí)分也不能喝。
第六，用普洱茶減肥成功后，最佳持續(xù)堅(jiān)持喝普洱茶習(xí)氣，這樣能夠確保體重不會反彈。
可見，普洱茶飲用有考究，別的喝茶前應(yīng)查看自個(gè)是不是合適飲用此茶，避免影響身體健康。