養(yǎng)生一直是市民關(guān)注的話題。老廣們可能沒(méi)想到，祖祖輩輩一直推崇的生活習(xí)慣———“喝湯“、“喝涼茶“，卻被前鳳凰名嘴、前百度副總裁，如今從醫(yī)的梁冬批評(píng)為“兩大惡習(xí)“。
近日，梁冬在廣州參加優(yōu)機(jī)禾本舉辦的“元?dú)馀c魅力“講座。至今戶(hù)口還在穗的梁冬絲毫不認(rèn)同老廣的養(yǎng)生習(xí)慣?！皬V東人為什么喝那么多湯，身體還不好?就是因?yàn)楹忍鄿?。“他說(shuō)，廣東人有兩大生活?lèi)毫?xí)：一個(gè)是喝湯，一個(gè)是喝涼茶。為什么得出這樣的結(jié)論?他解釋說(shuō)：人體的“氣“分兩種，一種是先天之氣，一種是吃了食物后轉(zhuǎn)化來(lái)的后天之氣，比如餓的時(shí)候吃碗米飯就會(huì)有力氣。而吃東西，就需要耗先天之氣去分解消化。喝太多湯，高脂肪的情況下，要把這些湯轉(zhuǎn)化成人體能吸收的后天之氣，需要消耗很多人體能量，反而損害了先天之氣。
梁冬說(shuō)，廣東人喝很多涼茶，是認(rèn)為自己上了火。其實(shí)咽喉腫痛時(shí)，肚子卻是冷的，膝蓋也是涼的。在這種情況下喝涼茶，反而把胃搞壞。正確的方法是把熱引到下面，引火歸元，讓熱氣沉下去。熱氣之所以沒(méi)有下沉，是卡在了脾胃之處，喝了涼茶后，脾胃功能更差，熱氣更難導(dǎo)下去。喝涼茶讓廣東人表面上寒了一點(diǎn)點(diǎn)，但喝得多了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)越喝涼茶越容易上火。
梁冬認(rèn)為，先天之氣———“元?dú)狻笆侨诉@一輩子與生俱來(lái)的生命動(dòng)能。在一般情況下，它不會(huì)增加，只會(huì)減少，所以要省著點(diǎn)用。他說(shuō)：“很多人沒(méi)事就去跑步，實(shí)際上是很愚蠢的行為!“他的觀點(diǎn)是：在一個(gè)人氣血不足的情況下，跑步、喝冷水，全部是自殺行為。他認(rèn)為好的養(yǎng)生方法是“每天通過(guò)靜坐，讓元?dú)饣謴?fù)，尤其是冬至這一天“。