端午時(shí)分，身邊的粽子多起來，粽子多油，糯米難消化，多吃膩，容易腸胃不適。
你適合吃粽子嗎？看看體質(zhì)吧！科學(xué)飲食，科學(xué)飲茶，健康每一天。
糯米：性溫?zé)?，黏?br> 適宜人群：體質(zhì)虛寒者，自汗不止、久泄食欲減少；
不宜人群：濕熱體質(zhì)者、胃漲、脾胃虛弱所致消化不良者。發(fā)熱、咳嗽者不宜食用。
茶和粽子可以怎樣完美搭檔呢？
烏龍茶、綠茶、茉莉花茶、白茶、菊花茶都適合
（1）甜粽、清淡粽（棗泥粽、豆沙粽、白粽）
建議口味相配的茶：綠茶、白茶、茉莉花茶和菊花茶。
綠茶：龍井、碧螺春、安吉白茶、溧陽白茶等
白茶：福鼎白茶等
花茶：茉莉花茶、菊花茶等
烏龍茶：梨山茶、阿里山茶、東方美人茶等（臺灣烏龍，發(fā)酵度輕）、鐵觀音（閩南烏龍，發(fā)酵度輕）
請注意，這些茶盡量在中午以前或早下午飲用，以避免影響睡眠。體質(zhì)寒涼的人適量飲用，請不要過量。
（2）肉粽（鮮肉、火腿、香腸、蛋黃粽等）
建議口味相配的茶有烏龍茶。
油膩的粽子適合口味偏重的茶（大紅袍、水仙、肉桂等巖茶，或者臺灣烏龍、鐵觀音）去除口感上的油膩，烏龍茶是上乘的選擇，去油、去脂、去糖效果好。
之后如果有上火，需要喝點(diǎn)綠茶、白茶、茉莉花茶和菊花茶等偏涼的茶以作平衡。
綠茶：龍井、碧螺春、安吉白茶、溧陽白茶等
白茶：福鼎白茶等
花茶：茉莉花茶、菊花茶等
烏龍茶：梨山茶、阿里山茶、東方美人茶等（臺灣烏龍，發(fā)酵度輕）、鐵觀音（閩南烏龍，發(fā)酵度輕）
請注意，這些茶盡量在中午以前或早下午飲用，以避免影響睡眠。體質(zhì)寒涼的人適量飲用，請不要過量。