在生活中有的人在第一次喝普洱茶時(shí)會(huì)腹瀉，這是身體對(duì)新食物的一種適應(yīng)過程，就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點(diǎn)得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。下面就喝普洱茶減肥應(yīng)注意的兩個(gè)方面做一詳細(xì)介紹。
第一，建議每天飲用1升普洱茶，這種量是最為理想的，雖然效果因人而異，但一般的人一星期后就會(huì)發(fā)現(xiàn)體重會(huì)有所變化。 所以，每天飲用的普洱茶不宜太多。
第二，建議在飯后半小時(shí)飲用普洱茶，消脂解膩，并能促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生。當(dāng)然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點(diǎn)請(qǐng)才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時(shí)喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。
以上就是對(duì)喝普洱茶減肥應(yīng)注意的兩個(gè)方面的詳細(xì)介紹，希望在生活中對(duì)大家了解應(yīng)該怎樣正確的喝普洱茶有所幫助。