好友相聚，除了酒以外，必不可少的便是茶了。但聽過喝酒喝醉的，喝茶也能醉的是怎么回事呢？茶香誘人，閑來無事都愛泡幾杯，可是喝茶也是因人而異，適可而止，一不小心貪杯了或者是不注意方法的話，喝茶也是會醉人的。
很多人喝完茶之后會出現(xiàn)頭暈、心慌、四肢無力、胃不舒服等跟喝醉酒一樣的癥狀。這主要是因?yàn)椴柚兴目Х葔A強(qiáng)而有力的刺激中樞神經(jīng)，使之興奮所引起的。
其實(shí)，喝茶其實(shí)就如做人，只有用做人的心態(tài)來喝茶，才能避免茶醉，讓飲茶更健康。
別太貪
喝茶不能貪茶葉多，每天飲用茶葉的總量應(yīng)有控制。很多人出現(xiàn)“茶醉”就是因?yàn)轱嫴柽^濃或過量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。特別是對于初喝茶的人而言，茶葉要少放；經(jīng)常喝茶的人每天干茶量最好不要超過20克，同時還要根據(jù)茶葉的老嫩程度有所增減。
有耐心
很多人為了抓住泡茶的香味，剛沖泡好茶就迫不及待地喝，熱燙的茶水雖然茶香四溢，不過因?yàn)椴杷疁囟冗^高，容易燙傷口腔黏膜、咽喉部和食管，所以喝茶要有耐心。
會選擇
茶葉分很多種類，不同的人要根據(jù)不同的茶性選擇合適的茶葉。腸胃不好的人建議喝普洱茶屬溫性類的茶，對腸胃刺激較??；年輕力壯、火氣重的人建議綠茶和烏龍茶偏涼性類的茶。通常容易茶醉，是因?yàn)槠匠：雀甙l(fā)酵的熟茶，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時。因這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量想不醉也難。
懂時機(jī)
喝茶也要善于把握時機(jī)。避免飯前、飯后、臨睡前飲茶。因?yàn)轱埱帮嫴?，容易沖淡胃液，刺激腸道，影響消化，所以空腹時，茶喝多了也容易茶醉；而飯后飲茶，茶里面的一些成分容易與食物成分發(fā)生復(fù)雜反應(yīng)，如茶多酚跟食物中的鐵結(jié)合，會影響人體鐵的正常吸收；另外睡前不喝茶以免影響睡眠。
能補(bǔ)救
當(dāng)然出現(xiàn)醉茶并不是沒有辦法，一旦出現(xiàn)茶醉，吃一些淀粉類食物或者喝一些牛奶可以緩解癥狀，如果空腹飲茶出現(xiàn)血糖低的人還可以喝些糖水。
茶友們可以悠著點(diǎn)哦，千萬別買醉哦！