比來有茶友跟筆者說了他的狐疑：他家里的小孩總是品茗，他以為茶有未必的安慰性，會傷兒童脾胃，倒霉他們的生長發(fā)育。以是有點擔憂，是否是要實時制止孩子品茗呢？
不明確的數(shù)據(jù)顯示兒童不克不及吃茶品茗
通常家長都沒有敢給孩子吃茶品茗，以為茶的安慰性年夜，怕傷孩子的脾胃。實在，這類擔憂是過剩的。截止到今朝，國際外的迷信研討都不明確的數(shù)據(jù)顯示兒童吃茶品茗有風(fēng)險，反而是對軟飲料的研討證明，兒童喝軟飲料會致使蛀牙、缺鈣、血虛、多動癥、學(xué)習(xí)停滯等問題，尤為是可樂。
茶葉中的成份僅咖啡因沒有合適未成年人
茶葉中含有兒童生長發(fā)育所需的酚類衍生物、咖啡堿、維生素、卵白質(zhì)、糖類以及芬芳物資，還含有鋅、氟等對兒童發(fā)育無益的微量元素。只需正當飲用，茶水對兒童安康一樣無益，只有咖啡因沒有合適未成年人，通常要求是：逐日飲量沒有跨越2~3小杯，只管即便正在白日飲用，茶水要偏淡并溫飲。
兒童吃茶品茗講求適度
兒童吃茶品茗該當適度，尤為是春秋小的孩子，不克不及過多，更不克不及飲濃茶以及涼茶。吃茶品茗過量會使孩子體內(nèi)水份增多，添加心臟以及腎臟包袱；吃茶品茗過濃，會使孩子過分愉快，心跳放慢，小便次數(shù)增多，并惹起失眠。孩子正處于生長發(fā)育階段，各體系的發(fā)育尚未徹底成熟，常常使孩子處于過分愉快形態(tài)，和使孩子就寢時間縮小，城市使孩子過量損耗營養(yǎng)而影響生長發(fā)育。
品茗能促成兒童消化、增長食欲
小孩往往比擬貪食，過飽征象時常發(fā)生，適量吃茶品茗能消食除了膩，增強胃腸爬動，促成消化液排泄。茶水中所含有的維生素、蛋氨酸等對脂肪代謝尤為實用，可減輕油葷帶來的沒有適感。
切忌濃茶影響安康
茶泡患上太濃，鞣酸溶出添加，飲了如許的茶，會使消化道黏膜緊縮。鞣酸與食品中卵白質(zhì)連系構(gòu)成鞣酸卵白，而凝集積淀，從而影響孩子食欲，影響消化吸取。另外，吃茶品茗太濃，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質(zhì)吸取。以是給孩子吃茶品茗，應(yīng)以油膩、適當為宜，萬萬沒有要讓孩子飲濃茶或者過多吃茶品茗。