金秋來(lái)臨，在這個(gè)干燥的冬季，飲用一些性質(zhì)和氣的中草藥茶，清涼降火又能幸免肥胖，何樂(lè)而不為?介紹以下三款——清涼養(yǎng)生消脂茶。
1.山楂金銀菊茶：材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。天天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。
其楂由于能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用;金銀花則有減肥養(yǎng)生的工效，特別關(guān)于氣滯血瘀的肥胖者效果明顯。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
2.荷葉茶飲：做法一材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克。將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。做法二材料：荷葉10克、綠茶10克。沸水沖泡即可。
3.消脂茶飲：材料：山楂3錢(qián)、決明子5錢(qián)、陳皮與甘草各3錢(qián)。所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。輕易胃痛、拉肚子的人少喝。