很多人都會(huì)在飯后喝一點(diǎn)茶，喝茶已經(jīng)成了很多人的習(xí)慣了，所以說，大家更要關(guān)注茶道養(yǎng)生了，選擇適合自己的，不要看人家干嘛你就干嘛，一定要根據(jù)自己的情況去做任何事情，要對(duì)身體負(fù)責(zé)任。
很多茶都有著很多功效，可能對(duì)于工作的人來說，希望自己選擇一些能提神的茶，對(duì)工作也不會(huì)影響，其實(shí)提神的差有很多種，下面和大家介紹一下，希望大家能夠看看有沒有適合自己的茶。
能讓人益氣提神有幾種茶
1.紅茶
適合人群：虛寒體質(zhì)的人，不適合熱性體質(zhì)的人;
特點(diǎn)：紅茶可以提神消疲、利尿、消炎、殺菌解毒等功效;
紅茶按制造方法的不同，又分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶，由于紅茶成分擁有多項(xiàng)藥理作用，因此品嘗紅茶既能使人享受氣定神閑的優(yōu)雅，在保健美容方面亦發(fā)揮經(jīng)濟(jì)而可喜的功效，更增添紅茶的魅力。
2.綠茶
適合人群：內(nèi)熱體質(zhì)的人，不適合寒性體質(zhì)的人;
特點(diǎn)：綠茶是我們平時(shí)飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。
同時(shí)綠茶還可以瘦身，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止uv-b，保護(hù)我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂，抗癌，防齲齒的攻能，經(jīng)常飲用綠茶好處多多。
3.烏龍茶
適合人群：所有體質(zhì)的人飲用;
特點(diǎn)：烏龍茶味甘，性平，能清熱、生津、緩解口干、舌苦等癥狀;
烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?-單寧酸，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
溫馨提示：以上三種茶是有著益氣提神的作用的，希望能夠幫助大家調(diào)整自己的身體情況，不要盲目的去喝茶，一定要選擇適合自己的，喝茶不但有主意健康，還能調(diào)整自身一些疾病，所以說大家要慎重選擇。