材料五味子10克 紅棗5枚 冰糖20克
五味紅棗茶
做法
⒈ 把五味子洗凈，去雜質(zhì);紅棗洗凈，去核;冰糖打碎。
2.把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi)，加入清水250毫升。
⒊ 把鈍杯置武火上燒沸，再用文火燉煮25分鐘即成。
食法 每日飲用，代茶飲。
功效 補(bǔ)養(yǎng)肝腎，益氣生津，對(duì)更年期綜合征有一定療效。用于肝硬化轉(zhuǎn)氨酶增高患者食用。
五味子對(duì)人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。還有很多說(shuō)不上來(lái)的其它功效，反之是好處多多啦。吃個(gè)紫菜卷，來(lái)杯五味子茶，解膩。