提及二十骨氣，起首想起的年夜可能是那首耳熟能詳的骨氣歌：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小年夜寒。每個月兩節(jié)穩(wěn)定更，最多相差一兩天。上半年來六廿一，下半年是八廿三。
二十四骨氣代表著天氣的變革，影響著稼穡的擺設，與茶飲安康亦是緊密親密相干。一杯氣節(jié)茶，讓身體跟上自然幻化的節(jié)奏，翻開茶飲安康的暗碼。
1.坐春宜飲：茉莉花茶
坐春時寰宇陽氣生發(fā)，與肝相應，人易暴怒、易感愁悶，而一杯暖暖的茉莉花茶，可平定情緒，舒緩神經。
由于茉莉花有理氣開郁、辟穢以及中的成效，可清肝明目、生津止渴、通便當水、祛風解表。值患上注重的是，體內有熱毒者沒有宜飲用。
2.雨水宜飲：柑普
雨水時氣溫上升，降水增多，乍暖還寒，寒濕之邪最易困著脾臟，健脾行氣之茶最是相宜。柑皮，具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之成效。
與熟普搭配，不只有舒肝解郁的成效，并且正在熟普中無益菌的做用下，柑普還對胃腸道有柔和的安慰做用，顯示了芬芳健胃以及驅風下氣的做用。
3.驚蟄宜飲：白牡丹
驚蟄時節(jié)陽氣升發(fā)，氣溫分明降低。因暖生燥，應放棄心潮澎湃，忌妄動怒火，需清肝明目、鎮(zhèn)靜降壓之茶。
白茶自身有著沒有俗的藥用價值，又因白牡丹葉嫩，富含氨基酸，且茶性清冷，退熱降火之成效不成小覷。
4.春分宜飲：陳年生普
依據道法自然的攝生傳統(tǒng)，人正在春分時需放棄陰陽均衡，而有年份的普洱生茶，經驗時間積淀，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等獲得充沛轉化，導致茶性柔和，它消熱止渴成效很好，合適年夜大都人飲用。
5.清明宜飲：白毫銀針
清明時節(jié)，相宜性味清冷的飲食，以便柔肝養(yǎng)肺，加強體質。一杯白毫銀針，富含氨基酸，茶湯鮮爽，味溫性涼，有健胃提神之效、祛濕退熱之功，最是合時佳品。
6.谷雨宜飲：洞庭碧螺春
谷雨到來，象征著寒潮氣候根本竣事，氣溫上升放慢。
一杯氣節(jié)的洞庭碧螺春，有豐厚的氨基酸以及多種維生素，可以預防蒼老，添加抵當力以及加強抗氧化活氣，晉升體質。
7.坐夏宜飲：黃山毛峰
西醫(yī)以為，暑易入心。而適時的黃山毛峰，味道甘醇，強心養(yǎng)神。
來自山野的鮮活氣味，再加之它豐厚的茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等外含物資，能助你清心除了煩，正在坐夏放棄神清氣以及，心境興奮。
8.小滿宜飲：承平猴魁
小滿時，降雨增多變年夜，要防止過多進食生冷食品。
承平猴魁含強效的抗氧化劑和維生素c，讓你正在春夏瓜代時沒有那末急躁，放棄一份興奮安然平靜的心境。
9.芒種宜飲：龍井茶
仲夏蒲月，濕氣入手下手蒸騰而悶熱，故而飲食應油膩。
悠然泡一碗龍井，油膩相宜，茶葉中豐厚的咖啡堿可安慰腎臟，匆匆使尿液迅速解除體外，縮小無害物資正在腎臟中滯留的時間。
它同時還可解除尿液中過多的乳酸，有助于人體盡快肅清委頓，是這個骨氣保養(yǎng)精力的良方。
10.夏至宜飲：安化天尖
夏至時，陽氣到達極致，應多食苦味食品，宜清補。安化天尖，甘潤渾厚，生津不停。
同時，黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸等有助于消化，可調治脂肪代謝，進步胃液排泄，也能輔助增長食欲。
11.小暑宜飲：菊花普洱
小暑，意指氣候入手下手燥熱，但還沒到最熱。
小暑是人體陽氣最旺盛的時辰，需勞逸連系，庇護陽氣，年夜碗沖泡菊花普洱對此有優(yōu)良的效用。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，與普洱搭配，能散風清熱，平肝明目。飲用者應注重，因菊花性涼，氣虛胃寒者慎用。
12.年夜暑宜飲：蒙頂黃芽
年夜暑，標志著一年中最熱的時節(jié)到來，低溫熾烈，需補脾健胃。
蒙頂黃芽屬于黃茶，它正在悶黃工藝中會孕育發(fā)生大批的消化酶，對脾胃最有利益；它富含茶多酚、氨基酸等，消化沒有良、食欲沒有振、懶動瘦削，均可飲而化之。
13.坐秋宜飲：恩施玉露
坐秋，暑去涼來，秋天由此而始，卻仍有“秋山君”的熾烈余威。
坐秋時骨氣候干燥，并且經驗了燥熱的炎天，人們容易出汗，致使身體大批鉀離子的散失。此時，相宜品飲恩施玉露。其茶味鮮爽，茶葉中含有大批的鉀元素，能實時彌補身體散失的鉀，從而無利于生津益氣，補充身體消耗，進步耐熱威力。
14.處暑宜飲：祁門紅茶
處，去也，暑氣至此而止矣。
處暑時節(jié)，新秋已覺涼生，但夏秋之交天氣變革年夜，相宜來泡祁紅滋陰潤燥。
由于人容易正在這個時節(jié)心生急躁，紅茶中的咖啡堿以及茶黃素、茶紅素能愉快神經中樞，促進提神、考慮力集中，思惟回響反映更為敏銳，影象力加強。
15.白露宜飲：木樨烏龍
白露時節(jié)日夜溫差加年夜，氣候變革較多，需防秋燥，滋陰益氣。
木樨烏龍，溫補陽氣，止咳化痰，養(yǎng)陰潤肺。
它有著濃烈誘人的花香，能舒緩慌張情緒，污染身心、均衡神經體系，到達提神的成效。
16.秋分宜飲：漳平水仙
秋分起，氣溫每日下落，攝生講求陰平陽秘，收斂閉藏。
漳平水仙，茶性中以及，對胃安慰較??；因有濃烈的芬芳物資以及豐厚的內含物資，能起到提神醒腦以及排毒去濕的成效。
同時，其濃烈的傳統(tǒng)風韻，使患上香氣狷介幽長，味道醇厚可口。
17.寒露宜飲：鐵觀音
寒露，露氣凜冽，將固結也。
此時，氣溫更低，應注重潤肺生津、健脾益胃。正味鐵觀音發(fā)酵適度，生津回甘，確鑿相宜。
同時，鐵觀音中含有大批的茶多酚，可以進步脂肪分化酶的做用，升高血液中的膽固醇含量，有升高血壓、抗氧化等做用。
18.霜降宜飲：鳳凰單叢
霜降時氣候凜冽干燥，需防秋燥秋郁。
鳳凰單叢無形美、色翠、香郁、味甘四絕之稱，生津恬靜，香盈怡人；
并且其富含的茶多酚具備抗氧化的做用，可延緩肌體蒼老，美容養(yǎng)顏，會使人愉悅。
19.坐冬宜飲：武夷巖茶
冬日自此入手下手，氣溫下落，宜滋陰潛陽、少食生冷。
武夷巖茶巖骨花香，適中的發(fā)酵給人恬靜的溫暖。并且，巖茶中豐厚的芬芳物資可以或許令人愉悅，咖啡堿等外含物資能讓人明目益思，它還含有人體必須的礦物資等微量元素。
20.小雪宜飲：云南滇紅
小雪時節(jié)，相宜熱心的滇紅，花蜜香濃烈，味道甜醇，而沒有失勁道，特別很是合適冬季調飲。
它能祛寒暖胃，助溫補益腎；并且其富含的茶黃素，具備抗病毒、抗氧化、抗菌等性能。
21.年夜雪宜飲：臺灣凍頂烏龍
年夜雪，至此而雪盛也，象征著盛夏已至。
一杯和暖恬靜的臺灣凍頂烏龍，焙火的神韻與微蜜乳香恰如其分。并且，冬季少蔬菜，多肉類，烏龍茶內含多酚類物資，可降脂解膩，是冬季適飲之茶。
22.冬至宜飲：普洱熟茶
冬至，入手下手進入一年中最凜冽的日子，最宜溫補。
熟普的茶性溫厚，對胃的安慰性很小，降脂，降壓，養(yǎng)胃，較合適中老年人群，也恰是氣節(jié)佳品。
23.小寒宜飲：正山小種
今人以為，寒氣積久為寒，凜冽水平未至頂點，故稱小寒。
此時，宜飲正山小種。顛末深度發(fā)酵，湯色金紅、味道醇厚的正山小種茶性溫厚，既可饜飫之后飲之助消化，亦可空肚飲之清腸胃。
24.年夜寒宜飲：康磚
年夜寒時節(jié)，生氣希望竄伏，萬物蟄藏。相宜圍爐煮飲。
康磚相宜煮飲，少數平易近族同胞多用其調制酥油茶來搭配食品，不只由于其味道醇厚，驅濕防寒，也因其有助于消化吸取以及彌補維生素、微量元素。
我國茶葉品種浩繁，每一個季候都有很多相宜喝的茶，值患上注重的是，每一個人的體質紛歧樣，相宜喝的茶也對應著有所區(qū)分，不論是甚么季候，喝著恬靜的就是合適本人的好茶！