我有個(gè)朋友和大多數(shù)人一樣，喜歡夏天喝汽水，特別是一杯剛剛從冰箱里拿出來的汽水。似乎，一杯冰爽的汽水便能澆滅心頭火，什么夏日炎炎，都不是事。
作為一個(gè)提前養(yǎng)生的人來講，我是非常拒絕這樣的行為。
在夏天很多人都會(huì)嫌棄茶，覺得喝茶有點(diǎn)像火上加火，讓熱更上一層樓。我們都知道，好茶，茶氣足，喝入肚后，會(huì)讓你手心出汗，會(huì)有一股熱氣在身體內(nèi)翻騰。這是好的現(xiàn)象，不知道為什么卻被嫌棄了。
夏天，能給我們帶來清爽的東西很多，比如一罐汽水，比如一條冰棍，可這都不是最佳的養(yǎng)生方式。相反，經(jīng)常飲用冷飲冰飲，會(huì)傷及脾胃，久而久之，不是腎虛找上了你，而是脾虛找上了你。
有很多人看上去很胖，實(shí)際上，是脾虛。
脾虛比腎虛更可怕，99%的人都不知道。脾一旦有病，人就廢一半！因?yàn)槠楹筇熘?，氣血生化之源?br>脾虛會(huì)怎么樣？
輕度的脾虛會(huì)使人肢體倦怠、乏力、少氣懶言、形體消瘦或者是肥胖、四肢不溫，而重度的脾虛有可能會(huì)產(chǎn)生脾虛氣陷的情況。臨床表現(xiàn)為脫肛、子宮脫垂等等。再更嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)脾不統(tǒng)血的癥狀。
夏日喝普洱茶，第一個(gè)是不傷及脾胃，尤其是普洱熟茶，還有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。在炎熱的夏日喝，還能改善胃口，幫助消化。
夏日喝普洱茶，還能生津止渴，提高身體免疫力，獲取人體不能合成的營養(yǎng)成分。
那如何喝普洱茶更養(yǎng)生？
有不少茶友追求純正的普洱茶，不喜歡加?xùn)|西進(jìn)去。其實(shí)，普洱茶還可以加點(diǎn)其他東西，喝起來更有風(fēng)味，比如加點(diǎn)牛奶，在沖泡好的普洱茶倒進(jìn)一定比例的牛奶，一杯奶茶就做好了。絕對比奶茶店的奶茶更安全，更健康。除了牛奶，還可以加點(diǎn)蜂蜜。
那可以加花茶么？當(dāng)然可以
-感覺喉嚨有痰，可以加點(diǎn)陳皮，理氣健脾-
陳皮的功效是理氣健脾，燥濕化痰。在普洱茶中加點(diǎn)陳皮，宛如錦上添花，如果你懶得去找陳皮，可以試試小青柑。
-氣血不足一族，加點(diǎn)紅棗枸杞，雙管齊下-
紅棗能補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色，加上枸杞的滋補(bǔ)肝腎又能潤肺止咳，再加上普洱茶的養(yǎng)胃護(hù)胃，一道份量十足的養(yǎng)生茶，堅(jiān)持喝，還你好氣色。
-火氣有點(diǎn)大，加點(diǎn)菊花，清熱解毒-
菊花是夏日里的“寵兒”，特別是對于經(jīng)常上火的小伙伴來講，沒什么火氣是一杯菊花茶搞不定，如果一杯搞不定，那就兩杯。在普洱茶中，加點(diǎn)菊花，沁人心扉的菊花普洱茶會(huì)讓你身心快速清靜下來。
普洱茶如何喝更養(yǎng)生？這個(gè)還是要根據(jù)個(gè)人的情況而選擇，再者，我們不用拘泥于傳統(tǒng)，只要自己能接受，都是可以去嘗試的，只要你愿意。
喝對茶，人自然也就更美了。